Jenis-Jenis Kerusakan Pada Komputer dan Cara Mengatasinya

Berikut ini saya akan sajikan rangkuman tentang kerusakan umum yang terjadi pada komputer kemudian bagaiman cara mengatasi atau memperbaikinya. Dengan rangkuman ini semoga anda yang memiliki komputer mau untuk menjadi teknisi komputer untuk diri sendiri. Setidaknya kalau terjadi kerusakan komputer seperti tercantum di bawah ini anda bisa mengatasinya sendiri.

1. Komputer Tidak Mau Hidup Cara Mengatasinya : - Cek koneksi kabel (dari power outletnya ke tombol power pada PC) - Cek apakah stabilizer berfungsi atau tdak (jika memakai stabilizer) - Cek kabel power pada CPU - Jika masih juga tidak mau hidup permasalahanya mungkin terletak pada power supply atau MB

2. Komputer Mau Hidup Tetapi Tidak Mau Booting Cara Mengatasinya : Kenali Terlebih dahulu Bunyi Beep : Beep 1 kali saja Tanda bahwa kondisi komputer baik Beep 1 kali, panjang Terdapat problem di memory Beep 1 kali panjang dan 3 kali pendek Kerusakan di VGA card Beep 1 kali panjang dan 2 kali pendek Kerusakan di DRAM parity Beep terus menerus Kerusakan dimodul memory atau memory video - Cek dengan menggunakan software dianosa seperti sisoft sandra, PC mark04, PC mark05 dll

3. Komputer Mau Booting Tetapi Selalu “Safe Mode “ (untuk masuk ke safe mode tekan F8) Cara Mengatasinya : - restart kembali komputer anda - jika masih trouble intall ulang windows anda - jika masih safe mode juga, berarti HD anda bermasalah cek dengan : scan disk

4. Komputer Sering Hang Cara Mengatasinya - Disebabkan software mengalami crash - tekan ctrl + alt + del >> klik End task pada program yang “Not Responding” - tekan tombol restart pada CPU - Disebabkan hardware mengalami konflik (adanya penambahan hardware baru) - konflik antar hardware sering terjadi pada sistem operasi windows - install ulang windows anda, tetapi yang perlu diingat sebelum reinstall windows anda, lepaskan dulu hardware baru anda - alankan fasilitas “add new“ hardware yang terdapat pada control panel.

5. Keyboard Tidak Dikenali Oleh Komputer Cara Mengatasinya - cek apakah keyboard anda sudah terpasang dengan benar - jika sudah tapi masih juga keyboard tidak terdeteksi maka kemungkinan keyboard anda bermasalah. - coba ganti keyboard anda, jika sudah diganti tapi juga masih bermasalah maka kemungkinan besar yang rusak adalah di bagian port keyboard di MB anda. - Jika memang Sudah di Ganti Keyboard Baru tapi tetap tidak terdeteksi Juga Coba Ganti dengan Keyboard USB dan apabila tidak terdeteksi Juga berarti ada yang salah Pada sitem Windows Sobat

6 Mouse Tidak Dikenali Oleh Komputer (sama denagn kasus keyboard)

7. Pointer Mouse Selalu Meloncat-Loncat Cara Mengatasinya - mouse kotor segera di Bersihkan (khususnya pada bola mouse)

8. Komputer Sering Crash Cara Mengatasinya : - cek semua posisi kabel, hardware, dan juga tegangan pada casing, cek suhu pada CPU dan jua cek ram, processor dan juga vga.

9. Bila Produsen MetherBoard(MB) Tidak Diketahui Cara Mengatasinya : - buka casing, dan cek CPU anda biasanya sebuah MB memiliki label produsen yang sekaligus berisi spesifikasi tipe Mbnya. - Lihat pada manual book - Cari data Mb lewat internet, cocokan ID yang tercetak pada sticker board denan daftar yang terdapat pada situs www.fcc.gov/oet/fccid, dan cari daftar nomor ID yang dikeluarkan oleh lembaga perijinan untuk perangkat elektonik di Amerika - Gunakan software analisa, seperti sandra99 dll.

10. Lupa Password BIOS Cara Mengatasinya : - Cabut batterey cmos pada cpu - Atau dengan cara emncoba menebak bberapa password default untuk beberapa produsen bios misalkan AMI dan AWARD (contoh : A.M.I, AMI, AMI_SW, ALLY, 589589 dll)

11. Jam dan setting tanggal BIOS Selalu Berubah-Rubah Cara Mengatasinya : - batteray cmos sudah tidak berfungsi (mati), ganti dengan batteray yang baru

12. Menambah Perangkat Hardware Baru, Tp Tidak Terdeteksi Oleh BIOS Cara Mengatasinya : - Kemungkinan besar bios anda sudah kuno sehingga tidak dapat mendeteksi hardware yang baru, maka segera update bios anda (bisa download melalui internet, mis : www.windrivers.com)

13. Melacak Kerusakan Card Pada MB Cara Mengatasinya : - cobalah denganmencabut dan menancapkan beberapa card pada MB anda - jika booting berhasil maka card anda tidak bermasalah begitu jua sebaliknya

14. Pasang Processor Baru Tp Tidak Terdeteksi Cara Mengatasinya : - cek apakah anda sudah memasang processor denan benar - cek apakah posisi jumper pada processor sudah benar (tentang jumper pada processor bisa anda priksa pada manual booknya)

15. Crash Setelah Memasang RAM Baru Cara Mengatasinya : - kemungkinan ram yang anda pasang tidak kompatibel dengan komputer anda (cabut ram tersebut)

16. Menambah RAM Tapi Tidak Terdeteksi Cara Mengatasinya : - Lakukan pengecekan seperti ketika kasus sebelumnya - Pastikan slot yan dipakai sesuai, misalnya : SD RAM memiliki slot yang hampir sama dengan RD RAM tetapi RD RAM, tidak bisa terdeteksi meskipun bisa dipasang pada slot jenis SD RAM.

18. Virtual Ram Cara Mengatasinya : - klik kanan icon My computer, pilih propertis, kemudian pilih tab performance dan klik VIRTUAL MEMORY - pilih item let me specify my own virtual memory setting (pilih HD yang akan digunakan sebagai virtual memory) - klok OK

19. Monitor Tidak Mau Nyala Cara Mengatasinya : - pastikan semua kabel power maupun konektor yang berhubungan dengan monitor ok - pastikan juga pin yang ada pada port VGA masuk dengan sempuran tidak ada yang bengkok apalagi tidak masuk semua/salah satu pin ke port VGA - pastikan juga VGA card anda ok

20. Monitor Menjadi Gelap Saat Loading Windows Cara Mengatasinya : - kemungkinan disebabkan karena setup driver untuk monitor tidak tepat(setting frekuensinya terlalu tinggi) - masuk dulu ke dalam kondisi safe mode (tekan F8) - install ulang driver VGAnya

21. Tampilan Tiba-Tiba Rusak Dan Komputer Manjadi Hang Cara Mengatasinya : - dikarenakan suhu (pada VA card) sangat panas

22. Ukuran Tampilan monitor Tidak Sesuai Keinginan Cara Mengatasinya : - masuk ke display propertis (klik kana semabrang tempat pilih propertis) - Tekan tab setting dan dan atur ukuran tampilan sesuai dengan keinginan (pada screean area)

23. Monitor Seperti Berkedip Saat Digunakan Cara Mengatasinya : - masuk ke display propertis (klik kana semabrang tempat pilih propertis) - Tekan tab setting dan klik advance, kemudian klik adapter, pada bagian ini ditampilkan refresh raet yang dininkan

24. Sound Card Baru Tidak Terdeteksi Cara Mengatasinya : - Crash dengan saounda card yang lama - cek pada manual booknya, apakah soundcard on boardnya perlu dimatikan atau tidak jika hendak menginstall ulang soundcard yan baru (biasanya bisa dimatikan lewat jumper atau bios).

sekian dan terima kasih. Semoga bermanfaat dan bisa sedikit membantu permasalahan pada komputer kesayangan anda. 

Tuesday, September 10, 2024  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Fungsi Dan Cara kerja Baterai Cmos Pada Motherboard Komputer

Apa Itu CMOS?

CMOS adalah singkatan dari Complementary Metal Oxide Semiconcuktor, yaitu sebuah baterai yang digunakan oleh BIOS untuk tetap aktif tanpa adanya aliran listrik, jenis chip semi-konduktor yang menyimpan data tanpa membutuhkan sumber daya eksternal.

Cara Kerja CMOS

digunakan untuk menyimpan program konfigurasi, program diagnostik dan informasi tanggal dan waktu pembuatan file yang tidak akan hilang meskipun komputer dimatikan.
karakter penting dari CMOS adalah kekebalan desahnya yang tinggi dan penggunaan daya statis yang rendah. Daya hanya diambil saat transistor dalam CMOS berpindah diantara kondisi hidup dan mati. Akibatnya, peranti CMOS tidak menimbulkan bahang sebanyak sirkuit logika lainnya, seperti logika transistor-transistor (TTL) atau logika NMOS, yang hanya menggunakan peranti tipe-n tanpa tipe-p. CMOS juga memungkinkan chip logika dengan kepadatan tinggi dibuat.
Ketika power supply komputer disulut, CMOS menjalankan serangkaian pemeriksaan untuk memastikan sistem berfungsi dengan benar. Salah satu pemeriksaan termasuk menghitung pemakaian random access memory (RAM). Karena delay boot time inilah, sehingga beberapa orang menonaktifkan fitur ini dalam pengaturan CMOS, memilih untuk quick boot. Jika menginstal RAM yang baru lebih baik jika fitur ini diaktifkan dulu sampai RAM telah diperiksa dengan baik barulah dinonaktifkan

Setelah POST selesai, CMOS memeriksa pengaturan lainnya. Memeriksa format Hard disk dan konfigurasi Redundant Array of Independent Disk (RAID), preferensi boot, kehadiran peripheral, dan tweak overclocking. Banyak pengaturan dapat secara manual diubah konfigurasi CMOS untuk meningkatkan kinerja. Namun, perubahan ini hanya boleh dilakukan oleh pengguna berpengalaman. Mengubah pengaturan sembarangan dapat membuat sistem tidak stabil, menyebabkan crash, atau bahkan mencegah komputer untuk boot.



Konfigurasi CMOS dapat diakses selama tahap POST dari boot up, dengan menekan tombol tertentu sebelum sistem operasi menginisialisasi. Biasanya menggunakan kunci Del tetapi Motherboard lain mungkin lain juga yang digunakan. Ada juga pilihan untuk melindungi pengaturan CMOS dengan meminta password untuk mengubah pengaturan. Perubahan akan disimpan saat keluar dengan menekan tombol F10, kemudian komputer reboot untuk menggunakan pengaturan baru.
Kebanyakan motherboard memberikan manual daftar seluruh opsi-opsi yang tersedia dalam CMOS. Patut dicatat bahwa ini akan bervariasi sesuai dengan desain motherboard dan produsen BIOS. Dua produsen BIOS yang paling terkenal adalah Phoenix dan Award, sedangkan perusahaan seperti Dell dan Compaq memproduksi sendiri chip BIOS.
Fungsi CMOS

Menyimpan data tanpa memerlukan daya eksternal
Memberikan daya pada BIOS
Menyimpan Konfigurasi BIOS


Eror Pada CMOS :

Muncul pesan pada layar monitor bahwa ada permasalahan pada CMOS Ketika menghidupkan computer kita diperingatkan agar menekan tombol F2 yang menenjukan bahwa bateray CMOS sudah lemah sehingga perlu diganti.
Tidak ada tampilan dilayar monitor. Untuk mengatasi hal diatas kita dapat malakukan perbaikan awal dengan mengganti CMOS yang baru, dan apabila pesan tersebut masih muncul kemungkinan trouble terletak pada chip CMOS yang kurang benar , cobalah untuk memperbaikainya.
Karakteristik Battery CMOS
Karakteristik utama dari CMOS adalah, CMOS hanya menggunakan komsumsi tenaga yang diperlukan, dalam arti sensor CMOS hanya menggunakan tenaga yang kecil dibanding sensor gambar yang lain.


MENGETAHUI KERUSAKAN SEPUTAR BATERAI CMOS

Hal yang sering dilupakan oleh sebagian orang tentang menanggulangi kerusakan komputer adalah seputar baterai CMOS. Perangkat yang mungil ini memiliki peranan yang tidak kalah pentingnya untuk dapat membuat sistem komputer dapat berjalan dengan lancar. Tips berikut akan menjelaskan bagaimana caranya mengetahui kerusakan seputar baterai CMOS ini.

Baterai CMOS adalah sebuah baterai yang terdapat pada badan Motherboard, bentuknya seperti baterai jam pada umumnya, hanya saja memiliki dimensi yang lebar. Anda dapat mengetahui sebuah baterai CMOS yang bermasalah dengan ciri-ciri sebagai
berikut:

Ketika komputer dinyalakan maka akan muncul tulisan 'CMOS Check sum Error' Sistem penanggalan yang selalu berubah dengan sendirinya meskipun anda sudah mengaturnya secara berulang-ulang (baik pada bios ataupunsetelah masuk ke sistem) Komputer tidak bekerja sama sekali ketika dinyalakan. Tidak ada peringatan apapun yang muncul, tidak ada suara beep sama sekali dan layar monitor tidak menampilkan tulisan apa-apa.

Anda dapat mengatasi permasalahan ini dengan langkah-langkah sebagai berikut:

Lakukan Clear CMOS yang berfungsi untuk mengembalikan pengaturan bios ke kondisi default (standar bawaan pabriknya). Bisa dilakukan dengan 2
cara yakni:

- Cabut baterai dari tempatnya, setelah ± 5-10 menit
pasang kembali baterai tersebut


- Memindahkan posisi jumper pada motherboard. Untuk mempermudah pengerjaan ini anda bisa melihat pada buku panduan motherboard Periksa dudukan baterai CMOS pada motherboard untuk menghindari dudukan yang kurang pas, terlalu longgar dan sebagainya.
Jika semua langkah diatas tidak memberikan hasil maka anda harus mengganti baterai CMOS. Sewaktu membeli yang baru sebaiknya anda membawa
baterai yang rusak tadi karena setiap baterai CMOS memiliki jenis yang berbeda-beda terutama pada nomor serialnya yang terdapat pada baterai itu sendiri.

Perlu diketahui, secara sepintas indikasi permasalahan pada baterai CMOS ini tidak jauh
berbeda dengan permasalahan pada prosesor dan motherboard, jadi cukup penting bagi kita untuk mengetahui kerusakan seputar baterai CMOS ini.

 

Tuesday, September 10, 2024  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Perut Anda Buncit? Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya

Perut buncit dapat menjadi masalah yang cukup mengganggu dan memalukan bagi banyak orang.

Area perut adalah tempat di mana lemak paling banyak tertimbun karena otot-otot pada bagian tersebut paling jarang digunakan dan dilatih sehingga pembakaran lemak dan kalori yang terjadi di sana sangat minimal. Selain itu, terdapat beberapa hal yang memicu terbentuknya perut buncit, di antaranya:

1. Kebiasaan makan camilan

Image: www.quickanddirtytips.com

Kebanyakan camilan yang mengandung gula dan lemak yang tinggi seperti coklat, kue, dan ice cream dapat membuat kalori dan lemak meningkat dan hanya akan tertimbun di perut. Apalagi bila kita mengkonsumsinya pada malam hari (tanpa aktivitas atau kegiatan apapun setelahnya), maka kalori dan lemak yang tertimbun akan semakin banyak.

2. Kurangnya aktivitas fisik

Kurangnya aktivitas fisik dapat memicu terbentuknya perut buncit karena asupan kalori yang masuk tidak digunakan secara maksimal untuk diubah menjadi sumber energi sehingga banyak yang hanya akan tertimbun menjadi lemak di perut.

Tidak hanya itu, rutinitas harian di kantor yang cenderung lebih banyak duduk juga dapat mempercepat terbentuknya perut buncit.

3. Konsumsi minuman beralkohol dan bersoda

Image: beautytipadvice.wordpress.com

Minuman yang mengandung alkohol dan soda memiliki kadar gula dan kalori yang cukup tinggi. Jika Anda sering mengkonsumsinya terutama sehabis makan, Anda hanya akan menimbun kalori lebih banyak lagi tanpa dapat memetabolisme kalori tersebut.

Cara mengecilkan perut buncit

Seorang pria dikatakan memiliki perut buncit yang mengarah kepada obesitas bila lingkar perutnya >102cm dan parameter untuk wanita yaitu >88cm.

Selain bentuk tubuh menjadi tidak ideal dan sulit untuk menemukan pakaian yang pas untuk tubuh, seseorang yang memiliki perut buncit mempunyai faktor risiko yang lebih besar untuk terserang berbagai penyakit tertentu, seperti penyakit kolesterol, diabetes, dan juga penyakit jantung.

Oleh karena itu, perut buncit tidak boleh disepelekan begitu saja dan Anda harus mulai mengambil langkah untuk mengecilkannya. Olahraga atau aktivitas fisik yang teratur dan diet adalah dua poin penting yang harus dilakukan sebagai cara mengecilkan perut buncit. Mari kita kupas satu per satu kedua poin tersebut.

A. OLAHRAGA/ AKTIVITAS FISIK

Olahraga menjadi salah satu langkah penting untuk mengecilkan perut buncit. Dengan berolahraga atau melakukan aktivitas fisik secara teratur, kalori yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan dapat dimetabolisme dan diubah dengan baik menjadi energi sehingga tidak tertimbun menjadi lemak.

Seseorang disarankan melakukan olahraga secara teratur minimal 3x seminggu dengan durasi masing-masing minimal 30 menit. Beberapa olahraga atau aktivitas fisik yang dapat Anda lakukan untuk mengecilkan perut buncit yaitu:

1. Senam Aerobik

Senam Aerobik adalah salah satu jenis olahraga yang paling direkomendasikan karena dapat membakar kalori secara bertahap dan konsisten.

Berbeda dengan olahraga lain yang menguras tenaga dalam seketika seperti sepak bola atau lari jarak pendek, senam aerobik mempertahankan unsur-unsur penting dari aktivitas fisik yang baik, yaitu berkesinambungan, memiliki ritme dengan intensitas yang teratur berupa gerakan pemanasan, klimas, dan pendinginan. Hal tersebut membuat asupan oksigen yang dipakai tidak cepat habis dan dapat membakar kalori secara efektif.

Anda juga dapat melakukan latihan kardio untuk mengecilkan perut anda yang buncit. Berikut video latihan kardio dari fitnessblender.com yang bisa anda coba di rumah:

2. Berenang

Berenang adalah olahraga yang dapat mengecilkan perut buncit tanpa memberikan beban pada titik tumpuan tertentu dari tubuh.

Hal ini akan sangat membantu seseorang yang memiliki obesitas untuk dapat berolahraga dengan nyaman tanpa membebani kakinya untuk menopang badan. Prinsip pada olahraga renang tidak jauh berbeda dengan senam aerobik, dimana pembakaran oksigen dan kalori terjadi secara bertahap.

3. Jogging

Image: www.stepbystep.com

Jogging atau lari santai adalah pilihan olahraga paling sederhana untuk mengecilkan perut buncit. Setiap harinya Anda disarankan untuk melakukan olahraga ini minimal 30 menit untuk membakar 500-900 kalori dari tubuh Anda.

Jika Anda tidak memiliki waktu khusus untuk jogging, aktivitas seperti naik turun tangga atau memarkirkan kendaraan Anda jauh dari tempat kerja atau pusat perbelanjaan dapat Anda lakukan untuk tetap menjaga aktivitas fisik Anda.

4. Bersepeda

Bersepeda adalah kegiatan yang termasuk salah satu olahraga aerobik yang dapat membakar kalori secara bertahap dan dapat mengecilkan perut buncit dengan efektif.

Bersepeda 30 menit setiap harinya setara dengan pembakaran kalori sebesar 300 kalori. Selain perut buncit yang menghilang, kegiatan bersepeda juga dapat melatih otot paha dan tungkai Anda agar lebih kuat.

5. Olahraga pembentuk otot perut

Olahraga yang dapat membentuk otot perut diperlukan agar lemak yang tertimbun di perut dapat terbakar dengan baik dan tergantikan oleh masa otot. Beberapa olahraga pembentuk otot perut yang dapat Anda lakukan yaitu:

1) Sit up
Sit up adalah gerakan yang dapat membakar tumpukan lemak di perut dan membentuk otot-otot yang ada di sana.

1. Berbaringlah terlentang di atas matras dengan kedua kaki lurus.
2. Tempatkan kedua tangan di belakang atau samping kepala.
3. Berusahalah mengangkat tubuh bagian atas hingga mencapai posisi duduk dengan kaki tetap dipertahankan lurus. Jika Anda kesulitan melakukannya, Anda dapat meminta bantuan seseorang untuk menahan lutut Anda.
4. Jika Anda seorang wanita, disarankan untuk melakukan gerakan sit up dengan posisi lutut ditekut untuk mencegah cedera pada rahim Anda.

2) Back up
Back up memiliki gerakan yang berkebalikan dengan sit up. Jika sit up dilakukan dalam posisi terlentang, back up dilakukan dengan posisi tengkurap.

1. Berbaringlah dengan posisi tubuh lurus tengkurap di atas matras.
2. Letakkan tangan di samping tubuh atau belakang kepala
3. Berusahalah untuk mengangkat bagian atas tubuh Anda tanpa bantuan tangan dengan tetap mempertahankan perut dan kaki Anda tetap menempel pada matras.

3) Sikap lilin
Anda juga dapat mengecilkan perut buncit dengan gerakan sikap lilin.

1. Berbaringlah pada matras.
2. Angkat kedua kaki lurus ke atas hingga perut Anda terangkat, kemudian sangga perut Anda dengan menggunakan kedua tangan di sebelah kanan dan kiri pinggang.

4) Gerakan bersepeda
Jika Anda tidak memiliki sepeda, Anda dapat melakukan gerakan bersepeda di rumah yang tetap dapat melatih seluruh otot perut, paha, dan juga kaki Anda.

1. Berbaringlah terlentang pada matras.
2. Angkat kedua kaki Anda dengan gerakan menyerupai mengayuh sepeda.

5) Ball crunch
Gerakan ball crunch adalah gerakan sit up yang dilakukan di atas bola karet besar.

1. Duduklah pada sebuah bola karet besar dengan kaki menapak pada lantai.
2. Baringkan tubuh Anda hingga pantat dan punggung Anda menyentuh bola besar.
3. Letakkan kedua tangan di belakang kepala dan berusahalah untuk mengangkat bagian atas tubuh Anda dengan pantat tetap menempel pada bola.

6) Belly dance
Akhir-akhir ini olahraga belly dance atau tarian perut sedang menjadi trend. Olahraga yang menggunakan tarian sebagai gerakan dasarnya ini sangat asyik untuk dilakukan. Olahraga ini dapat membakar kalori, lemak di perut, dan membentuk masa otot perut dengan efektif.

Anda dapat melakukan seluruh rangkaian gerakan pembentuk otot perut secara berulang masing-masing 3 set setiap gerakannya dengan jumlah 1 set sebanyak 15-20 kali pengulangan. Olahraga ini disarankan untuk dilakukan setelah Anda selesai melakukan olahraga aerobik.

B. DIET

Diet yang dimaksud di sini bukan berarti mengurangi frekuensi makan dalam sehari yang semula 3 kali menjadi 2 kali atau 1 kali, tetapi diet adalah cara mengatur pola makan, baik dari segi waktu, jenis makanan, dan jumlah porsi makanan.

Diet yang tepat untuk mengecilkan perut buncit dapat dilakukan dengan langkah-langkah berikut ini:

6. Menghitung jumlah kalori yang masuk

Image: www.organicmuscle.com

Menghitung jumlah kalori yang masuk adalah langkah pertama untuk melakukan diet secara benar. Suatu penelitian menyebutkan bahwa untuk menghilangkan 1kg lemak diperlukan pembakaran kalori sebanyak 7000 kalori.

Oleh karena itu, mengawasi jumah kalori yang dimakan sangat diperlukan agar kalori yang masuk tidak berlebihan. Anda perlu mengurangi setiap porsi makan Anda sebanyak 200-300 kalori dari jumlah biasanya untuk mengecilkan perut buncit Anda.

7. Memperbanyak konsumsi protein

Protein adalah nutrisi terpenting untuk mengecilkan perut buncit. Makanan tinggi protein akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga porsi makanan yang Anda makan pada jadwal berikutnya akan cenderung lebih sedikit. Selain itu, protein dapat meningkatkan metabolisme 80-100 kalori per harinya.

Makanan berprotein yang dapat Anda konsumsi meliputi telur, ikan, daging, dan produk hewani lainnya seperti susu atau keju. Namun, Anda perlu memperhatikan jika hendak memakan daging, pilihlah daging bagian has dalam yang mengandung sedikit lemak.

Selain itu, Anda dapat mengkonsumsi produk kacang-kacangan dan susu rendah lemak yang dapat memberikan rasa kenyang lebih cepat.

8. Memperbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan

Image: blacksgoingvegan.com

Sayur-sayuran dan buah-buahan adalah makanan rendah lemak dengan sedikit kandungan kalori dan tinggi serat.

Kandungan serat yang tinggi ini akan membantu mengikat air sehingga pencernaan dapat berlangsung lebih baik sekaligus dapat melarutkan lemak. Sebuah studi menemukan bahwa mengkonsumsi 14 gram serat setiap harinya dapat menurunkan asupan kalori sebesar 10%, menurunkan berat badan 2 kg dalam 4 bulan, dan mengurangi 4% lemak di perut.

9. Membatasi jumlah asupan makanan dengan kadar gula yang tinggi

Gula yang terkandung dalam makanan terdiri dari 2 macam yaitu glukosa dan fruktosa, di mana fruktosa hanya dapat dimetabolisme di hati dalam takaran tertentu.

Jika Anda mengkonsumsi makanan atau minuman dengan kadar gula yang tinggi, hati Anda tidak akan sanggup untuk memetabolisme seluruh fruktosa tersebut dan hanya akan mengubahnya menjadi lemak yang menumpuk di perut.

Oleh karena itu, pembatasan makanan seperti kue, coklat, dan ice cream atau minuman bersoda dan beralkohol perlu dilakukan untuk mengecilkan perut buncit yang Anda miliki.

10. Tidak makan menjelang jam tidur

Image: www.reference.com

Untuk mengecilkan perut buncit, Anda sebaiknya tidak makan menjelang jam tidur. Hal ini dikarenakan waktu pencernaan makanan dalam lambung adalah 2 jam untuk selanjutnya diproses dan dimetabolisme di saluran pencernaan berikutnya.

Ketiadaan aktivitas menjelang jam tidur hanya akan membuat kalori yang masuk tidak diubah menjadi energi, tetapi hanya ditimbun menjadi lemak. Jika Anda memang merasa lapar, disarankan untuk mengkonsumsi sayur atau buah yang memiliki kandungan kalori yang rendah, seperti apel.

Kesimpulan

Olahraga dan diet adalah 2 poin penting untuk mengecilkan perut buncit yang Anda miliki. Dalam menjalankan kedua hal tersebut Anda perlu memahami bahwa tidak ada sesuatu yang instan. Oleh karena itu, lakukan kedua hal tersebut secara berdampingan disertai dengan niat, ketekunan, dan kesabaran.

Selain itu, Anda juga harus peka dan mengenali batasan diri Anda. Jika olahraga tertentu tidak dapat Anda lakukan karena kondisi tubuh atau kaki Anda yang tidak memungkinkan, Anda dapat memilih cukup salah satu olahraga yang paling tepat untuk Anda. Asalkan Anda melakukan secara teratur dan konsisten, maka perut buncit Anda akan menjadi rata.

 source by: http://familinia.com/cara-mengecilkan-perut-buncit/

Sunday, September 08, 2024  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Free Download Video Masha and The Bear 2024 Full Episode + Subtitle Indonesia

Download Video Masha and The Bear Full Episode Subtitle Bahasa Indonesia dengan Format 3gp dan Mp4 Terbaru 2024 : Hai para sahabat blogger semuanya. setelah sekian lama tidak menulis posting di blog ini maka pada kesempatan ini saya ingin berbagi link download Film kartun Masha And The Bear FULL EPISODE. Perlu sobat ketahui film masha and the bear ini adalah film kartun terbaru yang isi di dalamnya menceritakan sebuah kejadian dari rakyat rusia loh, film kartun ini adalah salah satu film favorit adik saya, dan kebetulan sudah ada subtitle Bahasa Indonesianya di Jawa, nah dari pada film ini hanya adek saya yang menonton, jadi lebih baik saya sharing ke teman teman semua, mungkin barangkali ada sobat yang ingin menonton Video Masha and The Bear Bread Full Episode Lengkap dengan Subtitle Indonesia nya ini ya buruan saja di unduh videonya ini, dalam video masha and the bear ini berformat .3gp dan Mp3, Mp4. jadi bisa sobat putar di handphone juga loh..hehe.. serta nantinya pada video ini terdapat beberapa adegan lucu dan seru sob yaitu bermain gitar yang nge rock, bermain piano, acara ulang tahun.

Download Video Masha and The Bear Full Episode Subtitle Bahasa Indonesia Gratis Terbaru 2024

Oia Film Kartun Masha and The Bear ini sepertinya yosi sering tayang di salah satu stasiun televisi indonesia loh sob, yaitu di AnTV Jam 4.30 Sore WIB. jadi pastinya sobat sudah pada paham sekali dengan Film Masha and The Bear ini. sebaiknya sebelum mendownload video masha and the bear sobat terlebih dahulu mengetahui arti tentang Masha dan The Bear ini, mungkin aja ada sobat yang belum kenal dengan tokoh kartun Masha and The Bear. oke langsung saja berikut artinya :

1. Masha

Dalam bahasa Rusia, Masha merupakan panggilan kecil dari Maria - nama yang umum digunakan di sana. Ia ini gadis kecil usia TK yang super duper aktif (bisa disebut hiperaktif?), yang mempunyai kecenderungan sifat jahil. Kesenangannya main-main dan mengganggu karakter lain dalam kartun ini, terutama Bear aka beruang.
Ulah jahil Masha kerap menjengkelkan dan membuat pusyiiing karakter lain di serial film terbaru ini. Kata-kata yang paling disukainya adalah "Come Play with Me" - pasti membuat yang lain lari tunggang langgang. Wajahnya imut, matanya indah, cemilan favoritnya adalah lolipop, dan selalu mengenakan kerudung berwarna ungu (khas janda).

2. Bear

Berbanding terbalik sama karakter Masha yang aktif dan ceria, karakter Bear justru lebih tenang dan kalem. Impian terbesarnya adalah hidup santai dan tenang tanpa diganggu Masha. Biar begitu, Bear nggak pernah sekalipun menyakiti Masha. Bahkan, memilih untuk nyenengin hati Masha. Bear punya hobi memelihara lebah dan berkebun, tapi kerap dihancurkan Masha.

Nah, itulah penjelasan singkat dari saya tentang Masha and The Bear sob. selanjutnya apabila sobat sudah kenal dengan masha and the bear, pastinya sobat penasaran kan untuk menonton video kartunya.hehe tenang saja sobat bisa mendownloadnya gratis kok disini.

Masha dan Beruang - Sim Sala Bim sulap.3gp
Masha dan Beruang - Laundry Day sub indo.3gp

Masha and the Bear - Foto Model sub indo.3gp
Masha and bear sub indo Kartun lucu seri ke 35.mp4
Masha and the Bear - Musim Dingin sub indo.3gp
Masha dan Beruang bermain musik bahasa indonesia.mp4
Masha dan Beruang - Perbaikan Rumah.3gp
Masha And The Bear Subtitle indonesia [EP 35] Susahnya Jadi Anak Kecil.mp4
Masha and the bear indonesia melukis bersama beruang.mp4
Masha and the Bear - The Foundling sub indo.3gp

Masha and the Bear Cartoon - Chess Moves Knight.3gp

Masha and the Bear - (17) Metacafe.3gp

Masha and the Bear - bear drumming scene.3gp

Masha and the Bear - work material.3gp

Masha and the Bear - Recipe for Disaster.3gp

Masha and the Bear - Movie Animated Trailer.3gp 

Cara Download Video Masha and The Bear :  Video Masha And The Bear Terbaru Episode 1 - 34
Episode 01
Episode 02
Episode 03
Episode 04
Episode 05
Episode 06
Episode 07
Episode 08
Episode 09
Episode 10
Episode 11
Episode 12
Episode 13
Episode 14
Episode 15
Episode 16
Episode 17
Episode 18
Episode 19
Episode 20
Episode 21
Episode 22
Episode 23
Episode 24
Episode 25
Episode 26
Episode 27
Episode 28
Episode 29
Episode 30
Episode 31
Episode 32
Episode 33
Episode 34
Video Masha And The Bear Terbaru Episode 35-44
Masha And The Bear Episode 35 - Format : Mp4, Flv, 3gp [ Download ]

Masha And The Bear Episode 36 - Format : Mp4, Flv, 3gp [ Download ]

Masha And The Bear Episode 37 - Format : 3gp, Mp4, Flv [ Download ]

Masha And The Bear Episode 38 - Format : 3gp, Mp4, Flv [ Download ]

Masha And The Bear Episode 39 - Format : 3gp, Mp4, Flv [ Download ]

Masha And The Bear Episode 40 - Format : 3gp, Mp4, Flv [ Download ]

Masha And The Bear Episode 41 - Format : 3gp, Mp4, Flv [ Download ]

Masha And The Bear Episode 42 - Format : 3gp, Mp4, Flv [ Download ]

Masha And The Bear Episode 43 - Format : 3gp, Mp4, Flv [ Download ]

Masha And The Bear Episode 44 - Format : 3gp, Mp4, Flv [ Download ]

Masha And The Bear Episode 45 - [ Download Video ]

Masha And The Bear Episode 46 - [ Download Video ]

Subtitle Indonesia
Download Subtitle Masha and The Bear Bahasa Indonesia

Demikian ulasan dari saya mengenai Download Kumpulan Video Masha and The Bear Full Episode Terbaru dan Lengkap ini, semoga bisa bermanfaat dan menghibur semuanya. terima kasih :) 

Source : http://jembersantri.blogspot.com/

Sunday, September 08, 2024  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Cara Mudah dan Ampuh Update BIOS Mainboard PC Atau Laptop

Basic Input-Output System (BIOS) adalah peranti lunak yang tertanam pada sebuah motherboard. BIOS adalah peranti lunak yang pertama kali dimuat pada komputer Anda sehingga Anda bisa menggunakan CD drive, tetikus dan keyboard saat Anda pertama kali menyalakan komputer Anda.

Panduan dibawah ini akan membantu Anda untuk melakukan flash (update) pada BIOS Anda.

Instruksi

1. Periksalah versi BIOS Anda saat ini

Anda akan membutuhkan informasi ini ketika Anda mengunjungi situs web pabrikan komputer Anda. bukalah program System Information pada Windows. Pada Windows Vista dan Windows 7, masukkan msinfo32 pada kotak pencarian, dan lalu klik System Summary. Versi BIOS Anda akan terlihat dibawah keterangan processor Anda. catatlah nomer dan tanggal (jika ada) versi BIOS Anda.

2. Tentukan Asal Sistem Anda

Ini adalah langkah pertama yang penting untuk menentukan dimana Anda mencari dan mengunduh versi BIOS yang benar. Apakah Anda membeli komputer Anda tersebut dengan model bundle ataupun dengan merakitnya? Jika Anda membeli komputer bundle, contohnya Dell, periksalah situs web mereka. Jika komputer Anda dirakit, periksalah situs web pabrikan motherboard Anda. Cari dan unduh versi BIOS komputer Anda, dan pastikan Anda mengunduh BIOS untuk model komputer Anda. dan pastikan juga Anda mengunduh file Read Me dan dokumentasi yang lain, untuk mengetahui apa saja yang harus diperhatikan sebelum mengupdate BIOS Anda.

3. Backup BIOS Yang Anda Gunakan Saat Ini

Jika program untuk mengupdate BIOS dijalankan dari Windows ataupun sistem operasi lain, lakukan backup pada BIOS yang Anda gunakan saat ini terlebih dahulu. Kebanyakan dari program tersebut memiliki fungsi bawaan backup, dan menyarankan Anda untuk melakukan backup terlebih dahulu. Periksalah situs web pabrikan komputer Anda untuk informasi tentang cara melakukan backup BIOS Anda.

4. Persiapkan Komputer Anda

Hal yang paling berbahaya pada saat Anda melakukan flashing BIOS adalah ketika terjadi kekurangan daya listrik saat prosedur berlangsung. Jika Anda mengupdate BIOS laptop, pastikan baterai laptop Anda terisi penuh, dan gunakan colokan listrik sehingga Anda tidak kehabisan baterai. Dan jika terjadi kekurangan daya listrik ataupun mati lampu, baterai laptop Anda akan membuat prosedur terus berjalan.

Dan jika Anda mengupdate BIOS komputer desktop, cara terbaik yang bisa Anda lakukan adalah menggunakan Uninteruptable Power Supply (UPS) yang fungsinya mirip dengan baterai laptop.

5. Lakukan Update BIOS

Jalankan program installer atau file .exe yang telah Anda unduh untuk mengupdate BIOS. Jika program tersebut meminta Anda untuk menggunakan USB drive, coloklah USB drive Anda, restart komputer Anda dan aturlah agar komputer Anda booting dari USB drive Anda. Di dalam USB drive Anda isinya adalah update software, image BIOS yang ingin Anda update, dan kemungkinan juga file teks ‘readme’. Ikuti contoh ini: masukkan perintah semacam “awflash A06_123.bin” dan tekan Enter. Perintah ini akan menjalankan update BIOS.

Setelah terupdate, sistem akan membandingkan dua versi BIOS berbeda. Kebanyakan software update BIOS akan membaca image BIOS yang telah ada sebelumnya dan membandingkannya dengan image BIOS yang telah Anda unduh, dan lalu melakukan update.

6. Restart Komputer Anda

Setelah update BIOS selesai, komputer Anda akan secara otomatis ter-restart. Beberapa program tersebut akan meminta persetujuan Anda sebelum melakukan restart.

7. Atur Kembali BIOS Anda

Jika Anda mengetahui dan memahami pengaturan BIOS yang Anda inginkan, gantilah sekarang juga.walaupun kebanyakan PC berfungsi dengan baik dengan menggunakan pengaturan bawaan BIOS.

 

reff : http://segiempat.com/

* * * * *

Sunday, September 08, 2024  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Free Download The KMPlayer 4.2.3.16 Terbaru 2024

 

 KMPlayer adalah media player serbaguna yang dapat memutar berbagai jenis format video seperti VCD, DVD, AVI, MKV, Ogg Theora, OGM, 3GP, MPEG-1/2/4, WMV, RealMedia, dan QuickTime

Satu media player yang mencakup berbagai format. memiliki fitur tambahan untuk memutar file tidak lengkap / Avi rusak, Locked Media File saat mendownload atau berbagi, Compressed Audio Album (zip, rar) dan sebagainya. Support berbagai macam sub judul dan memungkinkan Anda untuk Mengorganisir audio, video, dan screenshot.

Publisher: KMPlayer
OS Support: Windows 2000/XP/2003/Vista/7/8  
Download 32-bit (47 MB) Download 64-bit (48 MB)   

Sunday, September 08, 2024  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Free Download IDM Terbaru 2024 Versi 6.42 Build 21 Final Full Crack

What's new in version 6.42 Build 21?

• Windows 11 compatibility.
• Fixed compatibility problems with different browsers including Internet Explorer 11
• All Mozilla Firefox versions up to Mozilla Firefox Aurora, Google Chrome.
• Improved FLV grabber to save videos from web players on web pages, Google Video, MySpace TV, and other popular sites 

DOWNLOAD IDM TERBARU - IDM 6.42 Build 21 Final Terbaru 2024 Full Version - Download IDM Terbaru Full Crack Free Gratis - Download IDM Terbaru 2024 6.42 Build 21  Full Version Tanpa Register - DOWNLOAD Internet Download Manager TERBARU 2024 Serial Number - Download IDM Keluaran Terbaru 2024 dan Serial Number - Internet Download Manager / IDM Terbaru 2024 + Serial Number - DOWNLOAD IDM TERBARU PATCH - yah kali ini admin Akan bagikan IDM Terbaru 2024 dan Serial Number - tepatnya adalah Download IDM 6.42 Build 21 Final Terbaru 2024 Full Version.

Download IDM Terbaru (IDM Only)

Download Patch Only

CARA DOWNLOAD DAN INSTAL IDM:

• Jika masih ada IDM yg terinstall dan tidak full, uninstall dulu IDM lama tersebut, baru kemudian download versi baru ini.
• Install Idm setelah selesai tutup IDM.
• Download Patch, ekstrak, dan kemudian masukkan file patch ke folder tempat install IDM biasanya ada di C > Program File > Internet Download Manager
• Jalankan Patch klik Patch, tunggu sampai selesai. OK tadaaa IDM anda Udah Full Version tuh.

 

 

Sunday, September 08, 2024  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Surah Ar Rahman Penenang Jiwa Paling Merdu 2 Jam Nonstop

 

Surah Ar Rahman Penenang Jiwa Paling Merdu 2 Jam Nonstop  

 

Surah Ar Rahman Full

#alquran #arrahman #surahrahman

Murottal AlQuran Merdu, beautiful quran recitation, bacaan al quran yang sangat merdu, most beautiful quran recitation, quran recitation, best recitation of quran, quran recitation beautiful voice, nice recitation of holy quran, most beautiful surah recitation, beautiful quran recitation arabic, best quran tilawat in the world, tilawat quran best voice, Surah Rahman full with Urdu translation, Surah Rahman with Urdu Translation, adzan merdu, imam merdu, best quran, quran, most powerful quran recitation, viral quran tilawat beautiful voice,

Thursday, September 05, 2024  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Peran Gender Dalam Budaya Bugis Makassar

 

PENDAHULUAN

                                                                                                                        

A.  Latar Belakang

Masalah kesadaran gender dalam beberapa dasawarsa belakangan ini, termasuk di Indonesia telah mencuat ke permukaan. Berbagai struktur dan kultur yang selama ini mengabaikan perempuan digugat dan upaya dekonstruksi terhadap pemahaman dan pelaksanaannya dilakukan.

Salah satu faktor yang mempengaruhi terjadinya kesenjangan gender adalah dikarenakan bermacam-macamnya penafsiran tentang pengertian gender itu sendiri. Seringkali gender dipersamakan dengan sex (jenis kelamin laki-laki dan perempuan), dan  pembagian jenis kelamin laki-laki dan perempuan ini serta peran dan tanggung-jawabnya masing-masing, telah dibuat sedemikian rupa dan berlalu dari tahun ke tahun bahkan dari abad ke abad, sehingga lama kelamaan masyarakat tidak lagi mengenali mana yang  gender dan mana yang sex. Bahkan peran gender oleh masyarakat kemudian diyakini seolah-olah merupakan kodrat yang diberikan Tuhan.

Sebagai akibat dari pembagian peran dan kedudukan yang sudah melembaga antara laki-laki dan perempuan, baik secara langsung berupa perlakuan atau sikap, maupun tidak langsung berupa dampak suatu peraturan perundang-undangan dan kebijakan, telah menimbulkan berbagai ketidak-adilan. Ketidak-adilan ini telah mengakar dalam sejarah, adat-istiadat, norma hukum ataupun struktur dalam masyarakat.

Ketidak adilan ini boleh jadi timbul dikarenakan adanya keyakinan dan pembenaran yang ditanamkan sepanjang peradaban manusia dalam berbagai bentuknya, yang tidak hanya menimpa kepada kaum perempuan, akan tetapi juga menimpa kaum laki-laki; walau secara menyeluruh ketidak-adilan gender dalam berbagai kehidupan ini lebih banyak menimpa kaum perempuan.

Perbedaan secara biologis antara laki-laki dan perempuan telah mempunyai impelementasi di dalam kehidupan sosial budaya. Persepsi yang seolah-olah mengendap di dalam bawah sadar seseorang ialah jika seseorang mempunyai atribut biologis, seperti penis pada diri laki-laki atau vagina pada diri perempuan, maka itu juga menjadi atribut gender yang bersangkutan dan selanjutnya akan menentukan peran sosialnya di dalam masyarakat.[1]

Kata ‘jender’ telah di gunakan di Amerika tahun 1960-an sebagai bentuk perjuangan secara redikal, konservatif, sekuler maupun agama untuk menyuarakan eksistenai perempuan yang kemudian melahirkan kesadaran gender. Menurut Eline Sholwater (1989) sebagaimana dikemukakan Umar bahwawacana gender mulai berkembang pada tahun 1977, ketika kelompok feminis London meninggalkan isu-isu lama yang disebut dengan patriarchal kemudian mengaantikanya dengan isu gender. Sejak saat itu konsep gender memasuki bahasan dalam berbagai seminar, diskusi maupun tulisan di seputar perubahan sosial dan pembagunan dunia ketiga. Di indonesia istilah gender lazim dipergunakan di Kantor Menteri Negara Peranan Wanita dengan ejaan “gender”, di artikan sebagai interpertasi mental dan kulturral terhadap perbedaan kelamin, yakni perempuan dan laki-laki.[2]

Gender berasal dari bahasa latin “GENUS” yang berarti jenis atau tipe. Gender adalah sifat dan perilaku yang dilekatkan pada laki-laki dan perempuan yang dibentuk secara sosial maupun budaya. Kalau begitu antara gender dengan seks adalah sama? Pertanyaan itu sering muncul dari pengertian kata asli dari genus atau gender itu sendiri.

Gender itu sendiri adalah kajian perilaku atau pembagian peran antara laki-laki dan perempuan yang sudah dikonstruksikan atau dibentuk di masyarakat tertentu dan pada masa waktu tertentu pula. Gender ditentukan oleh sosial dan budaya setempat sedangkan seks adalah pembagian jenis kelamin yang ditentukan oleh Tuhan. Misalnya laki-laki mempunyai penis, memproduksi sperma dan menghamili, sementara perempuan mengalami menstruasi, bisa mengandung dan melahirkan serta menyusui dan menopause.

Bagaimana pula bentuk hubungan gender dengan seks (jenis kelamin) itu sendiri? Hubungannya adalah sebagai hubungan sosial antara laki-laki dengan perempuan yang bersifat saling membantu atau sebaliknya malah merugikan, serta memiliki banyak perbedaan dan ketidaksetaraan. Hubungan gender berbeda dari waktu ke waktu, dan antara masyarakat satu dengan masyarakat lain, akibat perbedan suku, agama, status sosial maupun nilai tradisi dan norma yang dianut.

Dari peran ataupun tingkah laku yang diproses pembentukannya di masyarakat itu terjadi pembentukan yang “mengharuskan” misalnya perempuan itu harus lemah lembut, emosional, cantik, sabar, penyayang, sebagai pengasuh anak, pengurus rumah dll. Sedangkan laki-laki harus kuat, rasional, wibawa, perkasa (macho), pencari nafkah dll.[3]

B.  Rumusan Masalah

1.      Bagaimana peran gender dalam budaya Bugis Makassar ?

C. Pembahasan

Perempuan dan laki-laki pada hakikatnya mempunyai status yang sama dalam suatu masyarakat, yang membedakan adalah fungsi dan peran yang diembang untuk mengatasi berbagai masalah kehidupan manusia. Dalam perkembangan selanjutnya, perempuan kadang-kadang harus menjadi mahluk domestik karena tuntutan kehidupan yang lambat laun mendapat justifikasi dari masyarakat sebagai mahluk kelas dua (second sex). Hal inilah yang selanjutnya melahirkan gerakan feminisme dengan berbagai bentuk dan tuntutan, yang ingin membebeskan perempuan dari keterkungkungan domestikasi.[4]

Suku Makassar merupakan salah satu etnik di Sulawesi Selatan yang mempunyai keunikan dari segi bahasa maupun budaya termasuk dinamika kehidupan perempuan dan laki-laki yang jejaknya dapat di telusuri sampai saat ini. Pada zaman dahulu masyarakat Makassar sudah memberikan kepada perempuan hak dan kewajiban serta kesempatan akses dan kontrol (pendididkan, ekonomi, sosial, politik). Perempuan dan laki-laki mempunyai kesempatan dan hak yang sama, serta senantiasa saling menghargai, bekerja sama untuk sebuah keberhasilan secara proposional, serta memperlihatkan hubungan yang lebih bersifat egaliter.

Budaya Makassar memosisikan perempuan pada posisi yang terhormat berdasarkan ungkapan-ungkapan yang di gunakan, kepada perempuan khususnya dalam peran sebagai “ibu”. Posisi “ibu” tampaknya menempati kedudukan yang sangat terhormat dalam konteks makassar, untuk mengacu kepada “ibu” dalam BM biasanya di gunakan dua kata, yaitu ammaq dan annrongq, kata ammaq penggunaanya terbatas yaitu hanya pada ibu yang mengacu pada manusia yang biasanya bermakna denotatif. Tetapi kalau annrong penggunaanya lebih luas karena bisa di gunakan untuk ibu manusia juga bisa berarti pada induk hewan atau serangga, dan biasanya di gunakan untuk ungkapan yang bermakna konotatif. Pengunaan kata anrong (ibu) yang bermakana denotatif misalnya ungkapan tersebut seperti “anrong lima” (ibu jari) yang menyimbolkan peranan ibu fleksibel dan dengan mudah berinteraksi dengan anak-anak (jari-jari) serta seluruh lapisan masyarakat, “anrong tukak” (rangka tangga) menyembolkan peran fungsional ibu sebagai tempat berperang dan bertumpunya anak-anak (seperti anak tangga) untuk menuju keposisi yang lebih tinggi. Ungkapan-ungkapan memperlihatkan bahwa posisi perempuan sangat terhormat, yaitu posisi sebagai anrong rante yang selalu di gunakan pada bagian depan leher dan di dekat hati si pemakai kalungserta menjadi tumpuan pandangan setiap orang yang melihatnya.

Dalam realitassosial kultural masyarakat Makassar, ibu dianggap sebagai pendidik utama dalam keluarga. Oleh karena itu, jika anak mengalami kesalahan dalam menginternalisasikan nilai-nilai sosial-budaya dalam kehidpanya, maka ungkapan berupa makian bukan mdialamatkan kepada sang anak, tetapi justru kepada sang ibu dengan makna negatif.[5]

Dalam menjalankan kegiatan sehari-hari khususnya peran di wilayah domestik dan wilayah publik, juga di temukan yang memosisikan perempuan dan laki-laki di sulawesi selatan, khususnya di kalangan etnik Bigis Makassar. Di wilayah domestik di temukan ungkapan bahwa “domain perempuan seputar rumah, dan domain laki-laki mencapai batas langit”, Sedangkan dalam menjalangkan peran publik terdapat kefleksibelan untuk perbedaan tingkah laku gender seperti dalam ungkapan: “siapa pun, meskipun seorang laki-laki, yang mempunyai kualitas seperti perempuan adalah seorang perempuan; tetapi meskipun seorang perempuan, mempunyai kualitas seperti laki-laki adalah seorang laki-laki”. Aplikasi persial dari prinsip ini ditemukan dalam kesempatan para perempuan dalam konteks sebagai pemimipin perang atau pemimpin politi. Terlihat dari seorang tokoh perempuan yang turut mewarnai sejarah perjuangan kerajaan Gowa melawan belanda yaitu I Fatimah Daeng Takontu Karaeng Campagaya, yang lahir pada tanggal 10 september 1659. Ia adalah putri Sultan Hasanuddin yang digelari oleh seorang penyair Belanda sebagai “Garuda dari Timur” karena kegigihan dan keahlian dalam hal ilmu bela diri. Fatimah ikut membantu perjuangan melawan Belanda di Banten dengan pasukan elit serta memimpin pasukan bainea (pasukan perempuan) dan bergabung dengan pasukan Syekh Yusuf. Akibat kekalahan pasukan Banten dan pasukan kerajaan Gowa, Fatimah kembali ke Makassar meneruskan perjuangannya melawan Belanda. Dia pun gugur dalam suatu pertempuran sengit melawan Belanda di tanah kelahiranya sendiri, yaitu Gowa.[6]

Peran Gender dalam Konteks Folklor

Peran gender melahirkan relasi gender sedangkan relasi gender melahirkan perangender. Analisis relasi gender inilah yang akan memberikan gambaran bagaimana masyarakat dan budaya Makassar mendefisinikan hak dan tanggung jawab kepada perempuan dan laki-laki, serta bagaiman mendefinisikan identitas sosial perempuan dan laki-laki berdasarkan peran gender diklasifikasikan menjadi dua bagian besar, yaitu peran kordati (peran reproduktif) yang bersifat permanen diantara perempuan dan laki-laki sehingga tidak dapat dipertukarkan, sedangkan peran budaya merupakan peran domestik, peran produktif, dan peran sosial merupakan peran berdasarkan hasil kontruksi budaya, oleh karena dapat dipertukarkan (bertukar peran antara perempuan dan laki-laki) dan berubah dari waktu ke waktu.

a.       Peran kodrati (nature): peran reproduktif

Berdasarkan hasil analisis keseluruhan teks folklor, diperbolehkan sejumlah representasi identitas gender berdasarkan peran perempuan dan laki-laki. Peran kodrati atau peran reproduktif yang diperoleh berdasarkan data folklor mempunyai porsi sangat kecil. dalam peran kodrati atau peran reproduktif seperti anreiwa-riwa anqlolo (menimang-nimang bayi) tokoh perempuan ini merupakan sebagai perempuan yang sudah sepantasnya menimbang bayi layaknya seorang ibu dan istri.

b.      Peran budaya (culturel)

Peran budaya meliputu peran domestik, peran produktif, dan peran sosial. Seoerti peran St. Nuharirah sebelum menikah hanyalah berbatasa beraktivitas di lingkungan domestik yaitu mengurus rumah tangga seperti menyapu dan membersihkan rumah karena hidupnya sebatang kara.

Aktivitas St. Nurharari saat bersuamikan Nahkoda Hasan, peranya hanyalah peran domestik yaitu sebagai ijstri atau ibu rumah tangga. Dia menjalangkan peran sebagai istri di wilayah domestik yang hanya mengurus rumah tangga dan keperluan suaminya sewaktu berada di rumah, serta keperluan yang akan dibawa pergi berlayar.

Tokoh perempuan kedua dalam peran budaya ini adalah permaisuri raja, akan tetapi ceritanya tidak jauh dari tokoh perempuan yang pertama, dimana dalam tokoh yang kedua ini bercerita tentang peranan seoarang istri yang tidak lain permaisuryi raja, layaknya seorang raja yang memiliki seorang permaisuri, raja meminta pendapat pemisuri untuk memberikan hadia kepada  puang pakako yang tidak lain suami dari St. Nurharari karena jasanya yang telah memberi raja hasil kerajinaan tanggan yang sangat bagus. Pilihan pemaisuri untuk memberukan sepetak sawah dikabulkan oleh raja dan menjadi keputusan raja pada saat itu.

Gambaran ini mengandung bahwa peran seorang istri di lingkungan istana sangat diperhatikan dan dihargai karena untuk mengambil keputusan, raja membutuhkan pendapat dan dukunganseorang istri. Pendapat istrinyalah yang menjadi kepetusanya pada saat itu, meskipun pada awalnya pemaisuri ragu-ragu mengeluarkan pendapat akan tetapi raja mengatakan saya butuh pendapatmu makanya saya bertanya. Kondisi ini tampanyaknya memposisika ncitra perempuan di lingkungan kerajaan  atau istana.

Budaya Bugis-Makassar  tidak  membatasi perempuan untuk berekspresi menjadi pemimpin. Satu di antara perempuan Bugis yang terkenal memperjuangkan kemerdekaan pada masa pemerintahan Belanda adalah Opu Daeng Siradju. Opu Daeng Siradju memperoleh gelar sebagai macan betina dari Timur, terbukti dengan beberapa kali beliau keluar-masuk penjara tetapi dalam dirinya tak sedikit pun rasa gentar terlebih lagi mundur sebelum Indonesia meraih kemerdekaan. Sehingga, dalam ruang-ruang kultural perempuan dan laki-laki Bugis-Makassar terpatri konsep kesejajaran peran dan fungsi. Artinya, walaupun memiliki hak dan kewajiban yang sama, namun tetap terdapat batasan kerja individual yang terbentuk secara fitrawi.[7]

Peran perempuan hebat lainya dapat kita temukan di desa Bontoloe Kab. Gowa perempuan ini di percaya lebih mampu di bandikan sosok seorang laki-laki dalam hal ritual, di Bontoloe, adaq baine selalu menikah dengan  pemangku jabatan tradisional, kecuali karaeng. Adaq baine dari penguasa desa adalah perempuan yang bertanggung jawab terhadap kalompoang dan yang bertugas menyenggarakan ritual yang berkaitan dengan pusaka keramat tersebut, Perempuan dewasa ini bertanggung jawab terhadap pusaka keramat di Bontoloe telah mengembang tugas tersebut sekitar 30 tahun sementara selama periode yang sama karaeng telah di pengang oloh empat orang. Perempuan yang memelihara kalompoang, yang tidak dapat di ganti selama dia masih hidup, menepati jabatan adaq yang tertinggi di desa. Dia di anggap sebagai perwakilan adaq yang paling tinggi, termasuk dalm kepempinan politik dan spiritual, sementara karaeng tidak lebih dari pelaksanaan kekuasaan politik di bawah legitimasi pusaka keramat. Sinong, perempuan tua yang bertugas menjaga kalompoang Bontoloe, adalah orang yang pada saat yang sama di pandang memiliki pengetahuan yang paling mendalam tentang adaq serta kepercayaan tradisional.

Pada umumnya kaum perempuan merupakan “pemeran utama” dalam praktek kepercayaan tradisional sehari-hari. Mereka dianggap ahli dalam bidang itu dan hal itu semakin diperkuat oleh kenyataan bahwa di beberapa desa, kaum perempuan berperang pula sebagai dukun (sanro). Selama pelaksanaan ritual, kaum perempuan mempersiapkan dan mengatur berbagai jenis persembahan dan memastikan agar seluruh rangkaian upacara dilaksanakan sesuai dengan tata cara yang telah ditentukan dalam kepercayaan dan adaq. Selai itu perempuan juga bertanggung jawab terhadap semua unsur “keduniawian” suatu ritual, seperti memasak dan menyajikan hidangan kepada para peserta dari desa tersebut yang nenghadiri upacara, maupun peserta yang datang dari tempat lain. Dalam istilah modern, kita dapat katakan bahwa manajemen kepercayaan tradisional lebih banyak du serahkan kepada kaum perempuan, sedang kaum pria lebih mendominasi pelaksanaan ritualnya, termasuk membakar kemenyan, membacakan mantra (baca-baca), menyucikan sesuatu dengan air atau minyak. Hal itu khususnya terjadi dalam ritual menyangkut hubungan simbolis antara kepercayaan dengan struktur politik komunitas tersebut. Sebaliknya perempuan melaksanakan sebagian besar ritual atau tahapan-tahapan ritual dalam ruang lingkup pribadi atau keluarga,misalnya ritus-ritus daur hidup.

Perempuan sebagai Perantara Penyampaian Tinjaq

Meski agaknya baru muncul relatif lebih belakangan dan masih jarang di temukan, tinjaq kategori ini yang di buat karna ingin memperoleh harta kekeyaan atau kemakmuran yang juga berhubungan dengan ‘pola pertukara’ antara manusia dengan roh ‘penghuni’ pusaka keramat.munculnya tinjaq seperti itu di sebabkan oleh semakin bertambahnya pola hidup materialistis yang bahkan telah menyusup hingga ke pelosok pedalaman. Jika dulu perekonomian masyarakat sepenuhnya berlandaskan sistem pertukaran produk makanan serta barang lainnya, dan kesejangan standar kehidupan relatif kecil, maka meningkatnya jumlah saudagar, guru, dan pegawai lainnya yang kondisi keuangannya lebih baik dibanding para petani, sehingga terjadi perubahan fundamental dalam hal sikap mereka terhadap uang dan kekayaan dan material lainnya. Akibatnya janji memberi persembahahan roh penghuni kalompoang bila seseorang dibantu untuk memperbanyak harta kekeyaannya adalah sesuatu yang dianggap biasa.

Selanjutnya, pendidikan medern adalah faktor lain yang juga membawa perubahan terhadap isi suatu tinjaq.

Contoh kasus

Pada usia 18 tahun, ibrahim tengah bersiap menghadap ujian akhir SMA di Ujungpadang. Dia meminta ibunya, Celo, untuk membawa sesisir pisang ke kalompoang Bontoloe, kampung halaman ibu Celo.

Sinong, penjaga pusaka keramat tersebut melakukan ritual di mana Celo membuat tinjaq untuk mempersembahkan empat ekor ayam besar kepada kalompoang jika anaknya dibantu untuk lulus dalam ujian akhir nanti. Selain sinong dan Cole, tidak ada orang lain yang terlibat dalam ritual itu.

Ritual tersebut adalah contah tinjaq yang dibuat secara ‘resmi’ yang tidak dapat ‘dilupakan’ begitu saja seperti halnya tinjaq yang hanya diniatkan dalam hati, karena paling tidak sinong menjadi saksi dibuatnnya dan isi tanjaq tersebut. Tampak jelas posisi perempuan sebagai perantara dengan pusaka keramat: dalam hal ini, bukan ibrahim yang langsung membuat tinjaq di depan kalompoang, namun di wakili oleh ibunya. Setelah lulus ujian akhir, Ibrahim ikut serta dalam ritual yang di lakukan beberapa minggu kemudian untuk menunaikan tinjaq tersebut.[8]

PENUTUP

A.  Kesimpulan

Dari uraian-uraian tersebut di atas dapat disimpulkan bahwa;

Gender adalah pembedaan peran dan tanggung jawab antar perempuan dan laki-laki sebagai hasil konstruksi sosial budaya masyarakat, yang dapat berubah sesuai dengan tuntutan perubahan zaman. Sedangkan seks (jenis kelamin: laki-laki dan perempuan) tidak berubah dan merupakan kodrat Tuhan.

Suku Makassar merupakan salah satu etnik di Sulawesi Selatan yang mempunyai keunikan dari segi bahasa maupun budaya termasuk dinamika kehidupan perempuan dan laki-laki yang jejaknya dapat di telusuri sampai saat ini. Pada zaman dahulu masyarakat Makassar sudah memberikan kepada perempuan hak dan kewajiban serta kesempatan akses dan kontrol (pendididkan, ekonomi, sosial, politik). Perempuan dan laki-laki mempunyai kesempatan dan hak yang sama, serta senantiasa saling menghargai, bekerja sama untuk sebuah keberhasilan secara proposional, serta memperlihatkan hubungan yang lebih bersifat egaliter.

Budaya Bugis-Makassar  tidak  membatasi perempuan untuk berekspresi menjadi pemimpin. Satu di antara perempuan Bugis yang terkenal memperjuangkan kemerdekaan pada masa pemerintahan Belanda adalah Opu Daeng Siradju. Opu Daeng Siradju memperoleh gelar sebagai macan betina dari Timur, terbukti dengan beberapa kali beliau keluar-masuk penjara tetapi dalam dirinya tak sedikit pun rasa gentar terlebih lagi mundur sebelum Indonesia meraih kemerdekaan. Sehingga, dalam ruang-ruang kultural perempuan dan laki-laki Bugis-Makassar terpatri konsep kesejajaran peran dan fungsi. Artinya, walaupun memiliki hak dan kewajiban yang sama, namun tetap terdapat batasan kerja individual yang terbentuk secara fitrawi.

                                                DAFTAR PUSTAKA

 Harahap, A.R. (2010). Harakiri dan Siri’ Bugis-Makassar. (online). (http://wijatobone.blogdetik.com/feed/, diakses pada 12 Desember 2012

http://www.alakadarnya.net/riwayat-singkat-raden-ajeng-kartini/, diakses 04

Desember 2012

Iswari, Ery. “Perempuan Makassar Relasi Gender Dalam Folklor”, Penerbit Ombak. Yogyakarta. 2010

M. Ag, Ch. Dra. Hj. Mufidah. Psikologi Keluarga Islam Berwawasan Gender”, Uin- Malang Press. Malang. 2008

Rahman, Arham, dkk. Konsep Gender dalam Petuah Bugis. Universitas Negeri Makassar, 2007

---

[1] Harahap, A.R. (2010). Harakiri dan Siri’ Bugis-Makassar. (online). (http://wijatobone.blogdetik.com/feed/, diakses  pada 12 Desember  2012

[2] Dra. Hj. Mufidah M. Ag, CH. Psikologi Keluarga Islam Berwawasan Gender, (Uin-Malang Pres. Malang). 2008. h.

[3] http://www.alakadarnya.net/riwayat-singkat-raden-ajeng-kartini/diakses (04 Desember  2012)

[4] Ery Iswari. Perempuan Makassar Relasi Gender Dalam Folklor,  (Penerbit Ombak. Yogyakarta, 2010). h.

[5] Ibid. h.

[6] Ibid. h.

[7] Ibid. h.

            [8] Rahman, Arham, dkk. Konsep Gender dalam Petuah Bugis. (Universitas Negeri Makassar, 2007), h. 190

Thursday, September 05, 2024  Irwan Mandiri  No comments

Read More