Cara Mudah dan Cepat Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

Cara Mudah dan Cepat Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami - Article ini berisi daftar yang mencakup semua tips yang Anda butuhkan untuk mengecilkan perut yang memiliki lemak berlebih dan telah mengganggu Anda selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Menurut statistik 2011, 90% dari populasi orang dewasa di AS tidak senang dengan otot perut mereka dan mereka lebih senang memiliki perut langsing atau tanpa lemak di perut sama sekali. Tidak hanya perut buncit tidak menarik, namun secara ilmiah telah dibuktikan dapat mengakibatkan banyak masalah kesehatan seperti kembung, mulas, diabetes, penyakit jantung, stroke dll. Kabar baiknya adalah untuk melangsingkan perut dan memiliki perut datar atau bahkan membuat perut anda six pack tidak sesulit dan tidak bisa diraih seperti pikiran banyak orang. 

Setelah berkelana di beberapa situs kesehatan di internet, Penulis di sini akan memberikan 10 cara cepat dan alami untuk mengecilkan perut buncit yang benar-benar efektif. Anda akan terkejut begitu memulai menerapkan cara-cara efektif untuk menurunkan lemak perut satu per satu dan Anda tidak akan menyadari bahwa perut Anda sudah datar tanpa lemak seperti idaman banyak orang. Jadi, mari kita mulai!

 

Perut Langsing Idaman

Cara mengecilkan perut buncit :

1. Buatlah Rencana yang Matang

Sebelum Anda melakukan sit-up dan membuang minuman soda yang ada, Anda perlu membuat rencana untuk menurunkan berat badan Anda. Untuk menghilangkan lemak perut membutuhkan suatu rencana yang matang, dan Anda harus menyusun rencana yang realistis dimana dapat Anda andalkan begitu memulai program penurunan berat badan.
Anda tidak akan dapat menghilangkan semua lemak di sekitar pinggang Anda dalam 3 hari, dan Anda pasti akan mengeluarkan keringat sebelum Anda dapat mencapai tujuan. Jadi, buatlah rencana realistis yang dapat Anda akan lakukan untuk mulai mengecilkan perut, tambahkan 3 tenggat waktu Anda bisa gunakan sebagai check point (misalnya, 1, 2 dan 3 minggu setelah Anda memulai perjalanan untuk menurunkan berat badan Anda). Setelah Anda melakukan itu, pastikan Anda konsisten dengan rutinitas yang Anda pilih, membuat catatan, untuk melihat perubahan yang ada pada diri Anda.
Ingatlah untuk memeriksa kemajuan Anda secara mingguan. Jika Anda mengikuti petunjuk di atas, Anda akan memiliki perut langsing dalam hitungan minggu!

2. Selalu Membawa Air Putih

Apakah Anda sedang dalam perjalanan penurunan berat badan, Anda mencoba untuk menghilangkan lemak perut, atau Anda hanya mencoba untuk menjadi sehat, membawa air putih merupakan ide yang baik untuk menjaga agar tidak dehidrasi, dan untuk melakukan itu, Anda akan membawa sebotol air dengan kemana - mana saat Anda pergi. Lakukan hal itu mulai sekarang, dan Anda akan merasa lebih kenyang, lebih segar, dan Anda ada akan jarang untuk membeli minuman soda! Ini adalah cara yang pasti untuk kehilangan lemak perut cepat, cobalah selama seminggu dan Anda akan melihat perbedaannya!

3. Warnai Menu Makananmu

Apakah Anda tahu bahwa semakin berwarna makanan Anda, semakin sehat diri Anda? Pikirkan tentang hal ini: wortel, paprika, bayam, tomat: mereka semua warna cemerlang, dan mereka semua pilihan yang sangat sehat! Usahakan isi piring Anda selalu berwarna-warni dan itu adalah salah satu cara untuk menghilangkan lemak dengan cepat!

4. Jauhi Makanan Cepat Saji (Fast Food) - Mutlak Harus Dilakukan

Makanan cepat saji adalah penyebab terburuk dalam pertempuran melawan lemak perut. Makanan ini memang enak, tapi itu sarat dengan kalori dan lemak, dan kalori serta lemak itu akan langsung menuju ke "daerah permasalahan Anda" yakni perut buncit! Tidak memakan makanan cepat saji, atau setidaknya memilih untuk pilihan makanan cepat saji yang sehat, seperti salad (tanpa ayam goreng atau makanan kaya kalori yang lain) bukannya kentang goreng. Tetapi jika Anda benar-benar menginginkan untuk menghilangkan lemak perut dengan cepat, hindarilah makanan cepat.

5. Jauhi Minuman Soda

Satu gelas soda mengandung kalori lebih banyak jika dibandingkan sebuah pisang yang besar, dengan tidak ada nilai gizi sama sekali didalamnya. Banyak kalori tersebut berasal dari sirup jagung yang memiliki kadar fruktosa yang tinggi, dimana tubuh kita tidak benar-benar tahu bagaimana memprosesnya, dan ujung - ujungnya berubah menjadi lemak perut. Hindarilah minuman soda!

6. Olahraga - Salah Satu Cara Terbaik Untuk Menghilangkan Lemak Perut dengan Cepat

Jika Anda berpikir Anda harus menghabiskan sisa hidup Anda untuk melakukan sit-up dan sit-up saja, sehingga Anda dapat membakar lemak perut dan mempertahankannya, itu tidak sepenuhnya benar. Anda harus melakukan segala macam latihan, seperti jalan cepat, jogging, bersepeda dan sejenisnya. Ingat, kebugaran dan nutrisi adalah kunci untuk mengecilkan perut, dan memastikan itu tidak akan terjadi lagi!

7. Jangan Cepat Puas

Setelah Anda punya tubuh yang Anda inginkan (perut langsing), Itu tidak berarti saatnya Anda untuk berpuas diri. Jangan berhenti berolahraga. Jangan berhenti makan yang benar. Keep up dengan rencana Anda, dan Anda akan menjaga tubuh baru Anda!

8. Jangan Sampai Tidak Makan! Hal ini tidak akan membantu Anda untuk mengecilkan perut lebih cepat.

Dengan tidak makan, tidak akan membantu Anda untuk membakar lemak perut. Mengurangi kalori memang tujuan dari semua ini, tetapi untuk menjadi sehat, dan mengecilkan perut, Anda harus makan dengan baik. Tidak makan adalah tindakan berbahaya, sangat tidak sehat, dan itu tidak akan berhasil pula!

9. Jangan Terlalu Banyak Makan

Karena ada opsi jangan sampai tidak makan yang dapat menyebabkan anda kelaparan, bukan berarti Anda dapat sering makan. Tapi Anda BISA memiliki hidangan kecil, sekali-sekali, untuk menjaga dari kelaparan!

10. Jangan Menyerah pada Tujuan Anda untuk Mengecilkan Perut dengan Cepat

Setelah beberapa minggu, Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak kehilangan berat badan atau perut anda hanya sedikit langsing. Apa yang menyebabkannya? Jangan menyerah, Sayang! Itu hanya permulaan, itu adalah sebuah tanda bahwa tubuh Anda menyesuaikan diri dengan semua hal-hal positif yang Anda lakukan. Terus Lakukan! Anda akan mendapatkan tubuh yang ideal! Anda sekarang lebih dekat dengan tujuan awal "Perut Langsing Idaman"!

 

source : http://web-sehat.blogspot.com/2013/01/10-cara-mengecilkan-perut-buncit-secara.html 

Saturday, October 26, 2024  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Tips dan Trik Merakit Komputer Sendiri

Cara Merakit Komputer Sendiri.

Untuk merakit komputer dan mendapat hasil yang optimal, dibutuhkan kesabaran dan ketelitian serta sedikit pengetahuan tentang komputer. Untuk merakit komputer tidak diperlukan yang namanya menyoder atau lainnya, karena anda hanya memasang dan menghubungkan soket-soket yang sudah disediakan.

Nah kita mulai mengenal istilah dalam perakitan komputer

1. Casing

Tempat atau rumah dari semua hardware komputer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. CPU/Procesor

 

 

Unit Pemroses Sentral (UPS) (bahasa Inggris: Central Processing Unit; CPU), merujuk kepada perangkat keras komputer yang memahami dan melaksanakan perintah dan data dari perangkat lunak. Istilah lain, pemroses/prosesor (processor), sering digunakan untuk menyebut CPU.

 

 

 

 

 

 

3. RAM

 

Memori akses acak (bahasa Inggris: Random access memory, RAM) adalah sebuah tipe penyimpanan komputer yang isinya dapat diakses dalam waktu yang tetap tidak memperdulikan letak data tersebut dalam memori. Ini berlawanan dengan alat memori urut, seperti tape magnetik, disk dan drum, di mana gerakan mekanikal dari media penyimpanan memaksa komputer untuk mengakses data secara berurutan.

 

 

 

 

 

4. Hard Disk

Cakram keras (bahasa Inggris: harddisk atau harddisk drive disingkat HDD atau hard drive disingkat HD) adalah sebuah komponen perangkat keras yang menyimpan data sekunder dan berisi piringan magnetis.

 

 

 

 

 

Cara Merakit Komputer Lengkap

1. Persiapan Merakit Komputer

• Gunakan sarung tangan untuk menghindari kontak dengan barang elektronik, untuk menghindari konslet,

• Gunakan sandal untuk menghindari strum ringan

• Penentuan Konfigurasi Komputer

• Persiapan Kompunen dan perlengkapan

Pengamanan

• Siapkan wadah untuk menyimpan benda2 kecil;

• Siapkan Perlengkapan seperti obeng dll

• Komponen komputer

• Kelengkapan komponen seperti kabel, sekerup, jumper, baut dan sebagainya

• Buku manual dan referensi dari komponen

• Alat bantu berupa obeng pipih dan philips

• Tentukan kompunen apa saja yang ingin digunakan baik itu hardware atau sofware

2. Proses Perakitan Komputer

• Penyiapan motherboard

• Memasang Prosessor

• Memasang heatsink

• Memasang Modul Memori

• memasang Motherboard pada Casing

• Memasang Power Supply

• Memasang Kabel Motherboard dan Casing

• Memasang Drive

• Memasang card Adapter

• Penyelesaian Akhir

A. Pemasangan Mother Board

Pertama kali dalam tahap perakitan yaitu pemasangan Mother board, pasangkan Motherboard pada casing, dan pemasangan jumper harus sesuai (baca Buku manual) Pemasangan jumper yang salah dapat menyebabkan kerusakan permanen pada hardware.

B. Memasang Prosessor

Sebelum memasang prosessor ada baiknya kita mempelajari kinerja slot prosesor, nah setelah paham, lihat tanda yang ada di atas prosesso dan yang ada pada prosesornya, jangan sampai prosessor terbalik (catatan Setiap edisi dan type prosesor akan berbeda, pastikan prosessor yang anda gunakan sesuai dengan Motherboard).

C. Memasang Heitsink

Akan agak sulit dalam pemasangan heitsink (pendingin, biasanya ada salf yang di bubuhi di antara procesor dan Heitsink, di atasnya ada kopas yang di hubungkan dengan motherboard berfungsi mengalirkan udara panas dari motherboard.

D. Memasang Memory RAM

Ada beberapa jenis memori seperti SIMM, RIMM dan DIMM , pastikan motherboard Mendukung RAM, pasangkan dengan hati2 (jangan pasang ram ketika terhubung dengan listrik karena dapat merusak komponen)

E. Memasang Motherboard pada Casing

Pasangkan Motherboard pada casing Tentukan posisi lubang untuk setiap dudukan plastik dan logam. Lubang untuk dudukan logam (metal spacer) ditandai dengan cincin pada tepi lubang.

Pasang dudukan logam atau plastik pada tray casing sesuai dengan posisi setiap lubang dudukan yang sesuai pada motherboard.

Tempatkan motherboard pada tray casing sehinga kepala dudukan keluar dari lubang pada motherboard. Pasang sekerup pengunci pada setiap dudukan logam.

Pasang bingkai port I/O (I/O sheild) pada motherboard jika ada.

Pasang tray casing yang sudah terpasang motherboard pada casing dan kunci dengan sekerup.

F. Memasang Power Supply

Pasangkan Power suply pada casing, dan colokan suply listrik, pada motherboard, CD,hard drive,

G. Memasang Drive

Drive mempunyai kabel penghuung berupa SATA atau ATA (disertakan dalam pembelian hardrive) hubungkan kabel tersebut dari Drivr (DVD,hard disk, Flopy) ke motherboard dan jangan lupa slot yang dari power supply.

H. Memasang Card Adapter

Card adavter atau lebih ramah di panggil VGA, ada beberapa atau kebanyakan motherboard menggunakan option onboard (berarti VGA nya sudah ada di dalam motherboard) kalaupun tidak onboard, Pemasangan VGA sangat mudah, seperti kalanya memasang kabel yang lainya.

I. Penyelesaian Akhir

Pasang penutup casing dengan menggeser

Sambungkan kabel dari catu daya ke soket dinding.

Pasang konektor monitor ke port video card.

Pasang konektor kabel telepon ke port modem bila ada.

Hubungkan konektor kabel keyboard dan konektor mouse ke port mouse atau poert serial (tergantung jenis mouse).

Hubungkan piranti eksternal lainnya seperti speaker, joystick, dan microphone bila ada ke port yang sesuai. Periksa manual dari card adapter untuk memastikan lokasi port.

Pengujian setelah selesai merakit komputer

Hidupkan monitor lalu unit sistem. Perhatikan tampilan monitor dan suara dari speaker.

Program FOST dari BIOS secara otomatis akan mendeteksi hardware yang terpasang dikomputer. Bila terdapat kesalahan maka tampilan monitor kosong dan speaker mengeluarkan bunyi beep secara teratur sebagai kode indikasi kesalahan. Periksa referensi kode BIOS untuk mengetahui indikasi kesalahan yang dimaksud oleh kode beep.

Jika tidak terjadi kesalahan maka monitor menampilkan proses eksekusi dari program POST. ekan tombol interupsi BIOS sesuai petunjuk di layar untuk masuk ke program setup BIOS.

Periksa semua hasil deteksi hardware oleh program setup BIOS. Beberapa seting mungkin harus dirubah nilainya terutama kapasitas hardisk dan boot sequence.

Simpan perubahan seting dan keluar dari setup BIOS.

 

 

Thursday, October 10, 2024  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Jenis-Jenis Kerusakan Pada Komputer dan Cara Mengatasinya

Berikut ini saya akan sajikan rangkuman tentang kerusakan umum yang terjadi pada komputer kemudian bagaiman cara mengatasi atau memperbaikinya. Dengan rangkuman ini semoga anda yang memiliki komputer mau untuk menjadi teknisi komputer untuk diri sendiri. Setidaknya kalau terjadi kerusakan komputer seperti tercantum di bawah ini anda bisa mengatasinya sendiri.

1. Komputer Tidak Mau Hidup Cara Mengatasinya : - Cek koneksi kabel (dari power outletnya ke tombol power pada PC) - Cek apakah stabilizer berfungsi atau tdak (jika memakai stabilizer) - Cek kabel power pada CPU - Jika masih juga tidak mau hidup permasalahanya mungkin terletak pada power supply atau MB

2. Komputer Mau Hidup Tetapi Tidak Mau Booting Cara Mengatasinya : Kenali Terlebih dahulu Bunyi Beep : Beep 1 kali saja Tanda bahwa kondisi komputer baik Beep 1 kali, panjang Terdapat problem di memory Beep 1 kali panjang dan 3 kali pendek Kerusakan di VGA card Beep 1 kali panjang dan 2 kali pendek Kerusakan di DRAM parity Beep terus menerus Kerusakan dimodul memory atau memory video - Cek dengan menggunakan software dianosa seperti sisoft sandra, PC mark04, PC mark05 dll

3. Komputer Mau Booting Tetapi Selalu “Safe Mode “ (untuk masuk ke safe mode tekan F8) Cara Mengatasinya : - restart kembali komputer anda - jika masih trouble intall ulang windows anda - jika masih safe mode juga, berarti HD anda bermasalah cek dengan : scan disk

4. Komputer Sering Hang Cara Mengatasinya - Disebabkan software mengalami crash - tekan ctrl + alt + del >> klik End task pada program yang “Not Responding” - tekan tombol restart pada CPU - Disebabkan hardware mengalami konflik (adanya penambahan hardware baru) - konflik antar hardware sering terjadi pada sistem operasi windows - install ulang windows anda, tetapi yang perlu diingat sebelum reinstall windows anda, lepaskan dulu hardware baru anda - alankan fasilitas “add new“ hardware yang terdapat pada control panel.

5. Keyboard Tidak Dikenali Oleh Komputer Cara Mengatasinya - cek apakah keyboard anda sudah terpasang dengan benar - jika sudah tapi masih juga keyboard tidak terdeteksi maka kemungkinan keyboard anda bermasalah. - coba ganti keyboard anda, jika sudah diganti tapi juga masih bermasalah maka kemungkinan besar yang rusak adalah di bagian port keyboard di MB anda. - Jika memang Sudah di Ganti Keyboard Baru tapi tetap tidak terdeteksi Juga Coba Ganti dengan Keyboard USB dan apabila tidak terdeteksi Juga berarti ada yang salah Pada sitem Windows Sobat

6 Mouse Tidak Dikenali Oleh Komputer (sama denagn kasus keyboard)

7. Pointer Mouse Selalu Meloncat-Loncat Cara Mengatasinya - mouse kotor segera di Bersihkan (khususnya pada bola mouse)

8. Komputer Sering Crash Cara Mengatasinya : - cek semua posisi kabel, hardware, dan juga tegangan pada casing, cek suhu pada CPU dan jua cek ram, processor dan juga vga.

9. Bila Produsen MetherBoard(MB) Tidak Diketahui Cara Mengatasinya : - buka casing, dan cek CPU anda biasanya sebuah MB memiliki label produsen yang sekaligus berisi spesifikasi tipe Mbnya. - Lihat pada manual book - Cari data Mb lewat internet, cocokan ID yang tercetak pada sticker board denan daftar yang terdapat pada situs www.fcc.gov/oet/fccid, dan cari daftar nomor ID yang dikeluarkan oleh lembaga perijinan untuk perangkat elektonik di Amerika - Gunakan software analisa, seperti sandra99 dll.

10. Lupa Password BIOS Cara Mengatasinya : - Cabut batterey cmos pada cpu - Atau dengan cara emncoba menebak bberapa password default untuk beberapa produsen bios misalkan AMI dan AWARD (contoh : A.M.I, AMI, AMI_SW, ALLY, 589589 dll)

11. Jam dan setting tanggal BIOS Selalu Berubah-Rubah Cara Mengatasinya : - batteray cmos sudah tidak berfungsi (mati), ganti dengan batteray yang baru

12. Menambah Perangkat Hardware Baru, Tp Tidak Terdeteksi Oleh BIOS Cara Mengatasinya : - Kemungkinan besar bios anda sudah kuno sehingga tidak dapat mendeteksi hardware yang baru, maka segera update bios anda (bisa download melalui internet, mis : www.windrivers.com)

13. Melacak Kerusakan Card Pada MB Cara Mengatasinya : - cobalah denganmencabut dan menancapkan beberapa card pada MB anda - jika booting berhasil maka card anda tidak bermasalah begitu jua sebaliknya

14. Pasang Processor Baru Tp Tidak Terdeteksi Cara Mengatasinya : - cek apakah anda sudah memasang processor denan benar - cek apakah posisi jumper pada processor sudah benar (tentang jumper pada processor bisa anda priksa pada manual booknya)

15. Crash Setelah Memasang RAM Baru Cara Mengatasinya : - kemungkinan ram yang anda pasang tidak kompatibel dengan komputer anda (cabut ram tersebut)

16. Menambah RAM Tapi Tidak Terdeteksi Cara Mengatasinya : - Lakukan pengecekan seperti ketika kasus sebelumnya - Pastikan slot yan dipakai sesuai, misalnya : SD RAM memiliki slot yang hampir sama dengan RD RAM tetapi RD RAM, tidak bisa terdeteksi meskipun bisa dipasang pada slot jenis SD RAM.

18. Virtual Ram Cara Mengatasinya : - klik kanan icon My computer, pilih propertis, kemudian pilih tab performance dan klik VIRTUAL MEMORY - pilih item let me specify my own virtual memory setting (pilih HD yang akan digunakan sebagai virtual memory) - klok OK

19. Monitor Tidak Mau Nyala Cara Mengatasinya : - pastikan semua kabel power maupun konektor yang berhubungan dengan monitor ok - pastikan juga pin yang ada pada port VGA masuk dengan sempuran tidak ada yang bengkok apalagi tidak masuk semua/salah satu pin ke port VGA - pastikan juga VGA card anda ok

20. Monitor Menjadi Gelap Saat Loading Windows Cara Mengatasinya : - kemungkinan disebabkan karena setup driver untuk monitor tidak tepat(setting frekuensinya terlalu tinggi) - masuk dulu ke dalam kondisi safe mode (tekan F8) - install ulang driver VGAnya

21. Tampilan Tiba-Tiba Rusak Dan Komputer Manjadi Hang Cara Mengatasinya : - dikarenakan suhu (pada VA card) sangat panas

22. Ukuran Tampilan monitor Tidak Sesuai Keinginan Cara Mengatasinya : - masuk ke display propertis (klik kana semabrang tempat pilih propertis) - Tekan tab setting dan dan atur ukuran tampilan sesuai dengan keinginan (pada screean area)

23. Monitor Seperti Berkedip Saat Digunakan Cara Mengatasinya : - masuk ke display propertis (klik kana semabrang tempat pilih propertis) - Tekan tab setting dan klik advance, kemudian klik adapter, pada bagian ini ditampilkan refresh raet yang dininkan

24. Sound Card Baru Tidak Terdeteksi Cara Mengatasinya : - Crash dengan saounda card yang lama - cek pada manual booknya, apakah soundcard on boardnya perlu dimatikan atau tidak jika hendak menginstall ulang soundcard yan baru (biasanya bisa dimatikan lewat jumper atau bios).

sekian dan terima kasih. Semoga bermanfaat dan bisa sedikit membantu permasalahan pada komputer kesayangan anda. 

Tuesday, September 10, 2024  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Cara Mudah dan Ampuh Update BIOS Mainboard PC Atau Laptop

Basic Input-Output System (BIOS) adalah peranti lunak yang tertanam pada sebuah motherboard. BIOS adalah peranti lunak yang pertama kali dimuat pada komputer Anda sehingga Anda bisa menggunakan CD drive, tetikus dan keyboard saat Anda pertama kali menyalakan komputer Anda.

Panduan dibawah ini akan membantu Anda untuk melakukan flash (update) pada BIOS Anda.

Instruksi

1. Periksalah versi BIOS Anda saat ini

Anda akan membutuhkan informasi ini ketika Anda mengunjungi situs web pabrikan komputer Anda. bukalah program System Information pada Windows. Pada Windows Vista dan Windows 7, masukkan msinfo32 pada kotak pencarian, dan lalu klik System Summary. Versi BIOS Anda akan terlihat dibawah keterangan processor Anda. catatlah nomer dan tanggal (jika ada) versi BIOS Anda.

2. Tentukan Asal Sistem Anda

Ini adalah langkah pertama yang penting untuk menentukan dimana Anda mencari dan mengunduh versi BIOS yang benar. Apakah Anda membeli komputer Anda tersebut dengan model bundle ataupun dengan merakitnya? Jika Anda membeli komputer bundle, contohnya Dell, periksalah situs web mereka. Jika komputer Anda dirakit, periksalah situs web pabrikan motherboard Anda. Cari dan unduh versi BIOS komputer Anda, dan pastikan Anda mengunduh BIOS untuk model komputer Anda. dan pastikan juga Anda mengunduh file Read Me dan dokumentasi yang lain, untuk mengetahui apa saja yang harus diperhatikan sebelum mengupdate BIOS Anda.

3. Backup BIOS Yang Anda Gunakan Saat Ini

Jika program untuk mengupdate BIOS dijalankan dari Windows ataupun sistem operasi lain, lakukan backup pada BIOS yang Anda gunakan saat ini terlebih dahulu. Kebanyakan dari program tersebut memiliki fungsi bawaan backup, dan menyarankan Anda untuk melakukan backup terlebih dahulu. Periksalah situs web pabrikan komputer Anda untuk informasi tentang cara melakukan backup BIOS Anda.

4. Persiapkan Komputer Anda

Hal yang paling berbahaya pada saat Anda melakukan flashing BIOS adalah ketika terjadi kekurangan daya listrik saat prosedur berlangsung. Jika Anda mengupdate BIOS laptop, pastikan baterai laptop Anda terisi penuh, dan gunakan colokan listrik sehingga Anda tidak kehabisan baterai. Dan jika terjadi kekurangan daya listrik ataupun mati lampu, baterai laptop Anda akan membuat prosedur terus berjalan.

Dan jika Anda mengupdate BIOS komputer desktop, cara terbaik yang bisa Anda lakukan adalah menggunakan Uninteruptable Power Supply (UPS) yang fungsinya mirip dengan baterai laptop.

5. Lakukan Update BIOS

Jalankan program installer atau file .exe yang telah Anda unduh untuk mengupdate BIOS. Jika program tersebut meminta Anda untuk menggunakan USB drive, coloklah USB drive Anda, restart komputer Anda dan aturlah agar komputer Anda booting dari USB drive Anda. Di dalam USB drive Anda isinya adalah update software, image BIOS yang ingin Anda update, dan kemungkinan juga file teks ‘readme’. Ikuti contoh ini: masukkan perintah semacam “awflash A06_123.bin” dan tekan Enter. Perintah ini akan menjalankan update BIOS.

Setelah terupdate, sistem akan membandingkan dua versi BIOS berbeda. Kebanyakan software update BIOS akan membaca image BIOS yang telah ada sebelumnya dan membandingkannya dengan image BIOS yang telah Anda unduh, dan lalu melakukan update.

6. Restart Komputer Anda

Setelah update BIOS selesai, komputer Anda akan secara otomatis ter-restart. Beberapa program tersebut akan meminta persetujuan Anda sebelum melakukan restart.

7. Atur Kembali BIOS Anda

Jika Anda mengetahui dan memahami pengaturan BIOS yang Anda inginkan, gantilah sekarang juga.walaupun kebanyakan PC berfungsi dengan baik dengan menggunakan pengaturan bawaan BIOS.

 

reff : http://segiempat.com/

* * * * *

Sunday, September 08, 2024  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Cara yang Tepat Bercinta Agar Sang Istri Cepat Hamil

Cara yang Tepat Bercinta Agar Sang Istri Cepat Hamil

Sebagai pasangan baru yang menikah memang selalu mengharapkan untuk bisa memiliki keturunan. Terlebih untuk seorang wanita yang baru menikah ingin segera merasakan kehamilan.

Untuk hamil pun tidaklah mudah bagi seorang wanita. Salah satunya cara berhubungan seks agar memudahkan peluang untuk bisa hamil.

Hal itupun menjadi cara yang selalu dilakukan untuk pasangan baru menikah agar bisa mendapatkan keturunan. Memperhatikan berhubungan seks sangat penting untuk meningkatkan peluang kehamilan.

Mengutip Foxnews, saat melakukan hubungan seksual alangkah baiknya wanita mencocokkan dengan masa suburnya. Jika seorang wanita memiliki siklus mensturasi ditanggal 28 maka masa kesuburan anda terletak pada hari ke-12 atau 14.

Pada itulah Anda dan pasangan untuk melakukan hubungan intim. Sebab, di hari ke-12 dan ke-14 memang sangat tepat untuk pembuahan.

Tidak hanya memperhatiakn jadwal kesuburan Anda, melakukan hubungan seksual secara rutin lebih meningkatkan peluang hamil.

Sebab, beberapa para peneliti percaya alasan beberapa wanita mungkin mengalami kesulitan hamil adalah karena respon autoimun.

Dalam hal ini, menyebabkan tubuh mereka untuk menolak sperma atau embrio karena mereka tidak berhubungan seks cukup. Pemilihan tempat untuk berhubungan seks sangatlah penting.

Usahakan untuk melakukan hubungan seks tidak atau jangan ditempat yang sama seperti di tempat tidur. Pasangan pun harus memiliki tempat yang lebih ekstrem agar meningkatkan libido sangat berhubungan.

Rutin melakukan hubungan seksual tidak hanya meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Tapi untuk kehidupan seks Anda dapat membantu gairah dalam berhubungan intim dengan pasangan.

LALU BAGAIMANA CARANYA
SUPAYA BISA HAMIL SECEPATNYA?

Untuk bisa segera hamil, Anda harus dibantu oleh SESEORANG YANG AHLI untuk masalah ini. Tanpa bantuan seorang ahli, sulit bagi Anda untuk bisa berhasil dalam program hamil, karena masalah susah hamil ini adalah masalah yang kompleks dan rumit.

Beliau adalah dr. Rosdiana Ramli, SpOG. Seorang dokter spesialis kandungan yang telah menolong banyak suami istri mendapatkan momongan sejak tahun 2011. dr. Rosdiana Ramli, SpOG siap membantu Anda.
Beliau telah menulis sebuah buku untuk Anda jadikan sebagai panduan menjalani program hamil Anda dan juga akan membantu Anda lewat KONSULTASI. 

Buku ini telah disarankan melalui media-media nasional diantaranya Harian Kompas, Tabloid Nova, Tabloid Bintang, The Jakarta Post, Media Indonesia, Harian Republika, Jawa Pos dan beberapa media lokal di seluruh Indonesia.

MANFAAT YANG AKAN ANDA PEROLEH
SETELAH MEMBACA BUKU INI
DAN BERKONSULTASI

Berikut ini penjelasan dari dr. Rosdiana Ramli, SpOG:

Peluang Hamil Anda Akan Meningkat Secara Signifikan

Dengan panduan yang ada di buku dan konsultasi langsung, Anda akan paham bagaimana menjalani program hamil dengan benar. Apabila program hamilnya sudah benar, maka peluang hamil akan jauh meningkat dibanding sebelumnya.

Mendapatkan Solusi Lewat Konsultasi

Dalam konsultasi, Anda akan saya bantu mencari jalan keluar terbaik berdasarkan kondisi Anda dan suami. Seperti kita tahu, setiap pasangan beda-beda kondisi kesehatannya. Maka dari itu, saya menolong para pembaca buku saya dengan konsultasi agar semua masalah, kegelisahan dan air mata itu hilang. Berganti dengan solusi yang jelas, rasa optimis dan senyuman.

Menyehatkan Sel Telur dan Sperma Dengan Suplemen Bonus

Setiap pembaca buku saya akan mendapatkan 30 tablet suplemen yang akan menutrisi sel telur dan sperma. Suplemen ini diminum oleh istri dan suami dengan dosis 1 tablet sehari.
Tapi harap maklum, pesanan buku yang masuk ada ratusan setiap harinya sementara stok suplemen terbatas. Jadi pastikan Anda memesan buku hari ini juga untuk mengamankan bonus suplemen Anda.

Mampu Menghitung Masa Subur Dengan Tepat

Berhubungan di masa subur adalah kunci keberhasilan program hamil. Tapi tidak semua orang tahu bagaimana menghitung masa subur dengan tepat. Dengan menentukan masa subur dengan tepat, peluang hamil Anda akan jauh meningkat.

Mampu Memilih Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu Supaya Cepat Hamil

Ada beberapa bahan makanan yang sangat bagus untuk program hamil. Buku ini menunjukkan pada Anda makanan apa saja yang sebaiknya Anda makan supaya bisa segera hamil.

Jadi Paham Apa Saja Pantangan-Pantangan Selama Program Hamil

Tahukah Anda bahwa banyak sekali pantangan yang harus dihindari selama program hamil? Secara medis, ada banyak pantangan yang harus dihindari. Dalam buku ini saya akan menjelaskan semuanya untuk Anda. Bila Anda menghindari pantangan-pantangan ini, maka peluang hamil Anda DIJAMIN akan jauh meningkat.

Bisa Konsultasi Langsung Tentang Masalah-Masalah Tertentu

Mungkin Anda sudah pernah ke dokter, tapi belum mendapatkan penjelasan yang lengkap. Biasanya karena di tempat praktiknya dokter tidak punya banyak waktu untuk menjelaskan panjang lebar.
Saya memahami kondisi tersebut. Makanya saya akan membantu Anda tidak hanya dengan buku, melainkan juga dengan konsultasi. Anda bisa bertanya panjang lebar apa saja masalah yang Anda hadapi selama ini dan saya juga akan menjelaskan dengan selengkap-lengkapnya.
Ini contoh pertanyaan-pertanyaan yang sering diajukan para Bunda. Apakah ada yang sama dengan masalah Anda?

"Haid saya tidak lancar, apakah saya masih bisa hamil, Dok?"
"Saya mengalami nyeri setiap haid, apakah ini penyebab saya susah hamil, Dok?"
"Sperma suami saya encer Dok, apa solusinya?"
"Dok, apakah saya susah hamil karena suami ejakulasi dini?"
"Apakah kalau punya kista masih bisa hamil?"
"Dok, saya mengalami penyumbatan tuba. Bagaimana solusinya?"
"Apakah penderita miom bisa hamil, Dok?"
"Dok, kondisi saya adalah rahim saya terbalik. Bagaimana peluang hamil saya?"
dan pertanyaan-pertanyaan lainnya.
Semuanya akan saya jawab tuntas untuk Anda lewat BUKU dan KONSULTASI LANGSUNG!

Komentar dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS Tentang Buku Saya

DAPATKAN BONUS-BONUS INI BILA MEMESAN SEKARANG

- GRATIS Konsultasi
- GRATIS 30 tablet suplemen kesuburan (untuk dikonsumsi selama sebulan)
- GRATIS 3 buah alat test pack
- GRATIS Daftar Lengkap Klinik Infertilitas se-Indonesia

CATATAN: Persediaan buku terbatas dan konsultasi bisa ditutup kapan saja bila jumlah member sudah penuh. Jadi segera pesan sekarang juga untuk mengamankan bonus-bonus Anda.

Lagi pula, semakin cepat Anda bertindak maka semakin cepat pula masalah Anda ini berakhir...

HARGA BUKU PANDUAN CARA CEPAT HAMIL

Harga buku sedang diskon 50% menjadi hanya

 Rp 159.000
 
(belum termasuk ongkir)

JAMINAN UANG KEMBALI

Bila Anda masih ragu buku ini bisa mengatasi masalah Anda, maka kami memberikan JAMINAN UANG KEMBALI TANPA SYARAT bila Anda merasa buku ini
tidak bermanfaat sama sekali.

kami berani memberikan jaminan itu karena kami tidak ingin keraguan-keraguan Anda menjauhkan Anda dari kehamilan yang mungkin sudah di depan mata bila Anda mau berusaha!

Klik DI SINI Untuk Memesan

Friday, December 16, 2016  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Cara Mudah Hard Reset/Factory Reset HP Android Tanpa Aplikasi

Berikut langkah langkah melakukan hard reset Hp Android paling mudah dan paling ampuh:

• Pastikan battery anda minimal 50% terisi untuk menghindari hal hal yang tidak diinginkan.
• Dalam keadaan mati tekan tombol volume up + power secara bersamaan. Setelah muncul logo Advan lepas tombol tadi.
• Tunggu beberapa saat kemudian akan muncul menu downloader seperti gambar berikut: 
  
• Kemudian tekan tombol power untuk masuk pada menu factory mode. Maka tampilan akan berubah seperti gambar di bawah ini:
  
• Arahkan kursor dengan tombol volume down ke wipe data/factory reset. Dan tekan tombol power untuk melanjutkan ke proses selanjutnya. Seperti gambar ini:
  
• Setelah itu pilih menu Yes ** delete all user data menggunakan tombol power.

Tunggu hingga proses selesai dan reboot now. Maka HP Android anda normal kembali seperti baru lagi.


Note: Proses ini akan menghapus semua data, maka lakukan backup sebelum mencobanya. Trima Kasih.

Sunday, December 11, 2016  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Cara Mengatasi Google Play Games isn't available in your country

Agan tiba-tiba kaget, akunnya diskonect dengan google+ , sehingga tidak bisa lagi switch akun untuk bermain COC? karena HP nya minta update google play sedangkan agan gak bisa download google play gamenya?

Sama gan sy juga ngalamin hal yang sama, saya alamin hari ini 22/2/2015 jam 2an malam, padahal jam 8 malam sebelumnya gak ada masalah, kelihatannya google play diupdate oleh google. Sehingga game dari supercell, yang saya mainkan, COC dan Hayday, mengalami kesulitan konek dengan google+ yang biasanya.

Jam 3-4 an sy kalang kabut nyari ada apa ini, saya sampai email google dan supercellnya, saya juga langsung chat teman sy yang online, anehnya teman saya tidak mengalami hal yang sama, dan juga saya cek ke HP sy yang lain, ternyata tidak masalah, hanya HP saya yang Zenfone 6 ini yang terpengaruh.

Karena sadar saya bakal jadi minoritas dari masalah ini saya coba cari sendiri aja dengan bantuan mbah google. Permasalahannya muncul karena ternyata game tersebut tidak mau konek dengan google play karena device (asumsi saya hanya device2 tertentu) yang kita pakai harus mengupdate google play game terbaru dari google, dan sialnya google play game tersebut tidak dapat didownload karena tidak tersedia untuk negara kita Indonesia.

Jadi gimana cara ngatasinya,..?

Logika saya si kalau tidak tersedia di Indonesia maka saya harus rubah IP ID HP saya jangan ke indonesia, saya langsung cari aplikasi VPN gratis di google playstore, setelah saya install ternyata sama aja, ga bisa juga. Pasti ada yang salah, setelah diskusi dengan mbah google ternyata ada tahapan yang saya ketinggalan dan juga saya tidak pakai aplikasi VPN yang tepat.

Jadi begini cara yang benar,

1. Donlot aplikasi VPN dari google playstore, pilih saja yang saya pakai VPN one click

2. Install, aplikasinya kemudian jalankan aplikasinya, lalu saya pilih negara amerika agan pilih saja amerika atau inggris.

3. Kemudian masuk setting HP, Aplikasi, cari google playstore

4. Force stop google playstore nya, kemudian clear data dan cache

5. Nah silahkan kembali masuk COC, dia akan kembali ke google playstore agar kita segera mendonlot google play terbarunya, nah yang tadinya ada tulisan this item isn't available in your country, sekarang sudah tidak ada dan sekarang bisa didonlot google play gamenya

andai masih muncul this item isn't available in your country, pilih akun GMAIL/google yang LAIN.Apabila agan tidak ada akun gmail lain sebaiknya agan buat dulu gmailnya, dan lebih baik tetap VPN nya dinyalakan.

Nah kini COC nya sudah bisa konek kembali dengan google+ dan kembali bisa switch akun apabila agan punya lebih dari satu akun.

Silahkan dicoba dan semoga berhasil.

 

Tuesday, May 26, 2015  Irwan Mandiri  No comments

Read More