Cara Mudah Setting Internet di Android

Perkembangan jumlah pengguna internet di negara Indonesia benar-benar pesat, diikuti oleh perkembangan smartphone berbasis sistem operasi Android yang open source. Sehingga karena kemudahan akses internet yang ditawarkan secara mobile inilah yang kemudian menjadi cara populer masyarakat Indonesia dalam berselancar di dunia maya belakangan ini. Semua orang bisa mengakses internet cukup dengan menggunakan ponselnya. Apalagi didukung kehadiran smartphone Android ini, di mana kecepatan akses internet pun meningkat, sehingga orang-orang pun semakin senang menggunakan internet.

Inernet Telkomsel

Setting Internet di Android

• Masuklah ke menu setting > Wireless control > Mobile network > Access point name
• Tekanlah tombol menu > pilih new APN
• Isikan kolom yang muncul

Setting Internet Telkomsel:

• Name: Isikan sembarang, asumsikan diisi Telkomsel
• APN: Telkomsel
• Proxy: Tidak usah diganti
• Port: Tidak usah diganti
• Username: WAP
• Password: WAP123
• Pengisian parameter lainnya biarkan saja
• Apabila sudah selesai mengisi, kembalilah ke menu lalu pilih save APN

Jangan lupa untuk restart smartphone Anda supaya menjamin perubahan setting terjadi. Dan, berikut informasi untuk operator lokal lainnya di Indonesia.

Setting Internet Indosat:

• APN Indosat: www.indosat-m3.net
• username: gprs
• passwordnya: im3

Setting Internet Telkomsel:

Menyetting OTA Telkomsel:

• Ketikkan SMS: GPR(spasi)merkhp(spasi)tipehandphone
• Kirimkan ke 5432
• Contohnya: S Nokia 7650

Setting Manual Telkomsel

• Profile namenya: TSEL GPRS
• Username: wap
• APN nya: Telkomsel
• Prompt password pilih no
• Password nya: wap123
• Authentication isikan normal
• Gatewap ip: 10.1.89.130
• Homepage isikan wap.telkomsel.com
• Connection sec: off
• Session modenya isikan permanent

Setting Internet Provider XL:

Setting XL

Menyetting OTA

• Ketikkan SMS GPRS(spasi)merkhp(spasi)tipehandphone
• Kirimkan ke 9667
• Contohnya: GPRS NOKIA 6600
• Untuk setting manual
• Profile namenya: XL GPRS
• Username: xlgprs
• APN nya: www.xlgprs.net
• Password isikan: proxl
• Gateway ip: 202.152.240.50
• Homepage isikan wap.wap.lifeinhand.com
• Data bearer: GPRS
• Proxy dan portnya isikan 8080

Setting Internet Provider three (3)

cara setting internet 3

Jika Anda berlangganan paket internet unlimited dari provider 3, yang berkuota 500 mb, 1 GB maka Anda bisa menggunakan settingan berikut ini;

• APN: 3data
• Username: 3data
• Password : 3data

Jika Anda menggunakan paket Android Telkomsel dari Samsung Galaxy Series, caranya yaitu mengirimkan SMS dengan format *253*888# langsung dari smartphone Anda, kemudian langkah selanjutnya yang perlu Anda lakukan adalah memilih paket yang ada.

Untuk Anda ketahui juga, Telkomsel merupakan contoh salah satu provider yang benar-benar serius menggarap keperluan internet. Provider ini juga memiliki sangat banyak pelanggan setia, karena memang Telkomsel selalu menawarkan produk atau paketan yang baru, yang menyesuaikan kebutuhan pelanggan, dan tentunya dengan harga yang terjangkau. Pengguna smartphone berbasis Android banyak yang menggunakan provider Telkomsel. Selain itu, bagi Anda yang senang internetan dengan menggunakan smartphone, Telkomsel sudah menjalin kerjasama dengan beberapa produsen smartphone Android, contohnya HTC dan Samsung, sehingga terdapat sangat banyak produk yang penjualannya sudah dibundling atau dipaket dengan paketan internet Telkomsel.

Tips Trik Android di atas mungkin bisa berubah sesuai kebijakan provider masing-masing yang Anda gunakan. Untuk setting APN, Anda bisa melihat referensi yang diberikan oleh masing-masing providernya, karena seringkali bisa berubah berkala, dan ini semua mengikuti promo, ketentuan dan juga syarat dari providernya juga.

 

source : http://www.aplikasineandroid.com/2014/02/cara-setting-internet-di-android.html 

 

 

Thursday, May 08, 2014  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Contoh Kata Pengantar Makalah Yang Baik dan Benar

Contoh Kata Pengantar Makalah Yang Baik dan Benar - Kata Pengantar merupakan sebuah bagian dari suatu pembuatan karya tulis ilmiah apapun bentuknya. Saat membuat kata pengantar kita bisa menulis seluruh ucapan terima kasih pada seluruh orang yang kita kenal maupun teman dekat kita yang kita cintai.




 

 

Contoh Kata Pengantar Makalah

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah SWT Tuhan Yang Maha Esa, yang kiranya patut penulis ucapkan, karena atas berkat rahmat dan hidayah-Nya kami dapat menyelesaikan makalah ini. Dalam makalah ini kami menjelaskan mengenai evaluasi keamanan sistem informasi. Makalah ini dibuat dalam rangka memperdalam matakuliah keamanan komputer  semester 5,
Kami  menyadari, dalam makalah  ini masih banyak kesalahan dan kekurangan. hal ini disebabkan terbatasnya kemampuan, pengetahuan dan pengalaman yang kami  miliki, namun demikian banyak pula pihak yang telah membantu kami  dengan menyediakan dokumen atau sumber informasi, memberikan masukan pemikiran. Oleh karena itu kami mengharapkan kritik dan saran. Demi perbaikan dan kesempurnaan Makalah ini di waktu yang akan datang. Semoga Makalah ini dapat bermanfaat bagi kami pada khusunya dan pembaca pada umumnya.

Tasikmalaya, 10 Januari 2013

            Penyusun
Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.
Alhamdulillahirabbilalamin, banyak nikmat yang Allah berikan, tetapi sedikit sekali yang kita ingat. Segala puji hanya layak untuk Allah Tuhan seru sekalian alam atas segala berkat, rahmat, taufik, serta hidayah-Nya yang tiada terkira besarnya, sehingga penulis dapat menyelesaikan makalah dengan judul ”JUDUL MAKALAH”. Dalam penyusunannya, penulis memperoleh banyak bantuan dari berbagai pihak, karena itu penulis mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada: Kedua orang tua dan segenap keluarga besar penulis (Pak jajang nurjaman) yang telah memberikan dukungan, kasih, dan kepercayaan yang begitu besar. Dari sanalah semua kesuksesan ini berawal, semoga semua ini bisa memberikan sedikit kebahagiaan dan menuntun pada langkah yang lebih baik lagi. Meskipun penulis berharap isi dari makalah ini bebas dari kekurangan dan kesalahan, namun selalu ada yang kurang. Oleh karena itu, penulis mengharapkan kritik dan saran yang membangun agar skripsi ini dapat lebih baik lagi. Akhir kata penulis berharap agar makalah ini bermanfaat bagi semua pembaca.
 Tasikmalaya, Juli 2013
      Penyusun

Rasa syukur yang dalam kami sampaikan ke hadiran Tuhan Yang Maha Pemurah, karena berkat kemurahanNya makalah ini dapat kami selesaikan sesuai yang diharapkan.Dalam makalah ini kami membahas “Mengamankan e-mail dari Spam”, suatu permasalahan yang selalu dialami bagi masyarakat yang menggunakan e-mail utuk mengakses suatu informasi dengan menggunakan internet, terlebih yang secara pribadi e-mailnya bergabung dengan mailing list group.
Makalah ini dibuat dalam rangka memperdalam pemahaman masalah security yang sangat diperlukan dalam suatu harapan mendapatkan keamanan dalam memanfaatkan teknologi informasi terutama yang menggunakan internet dan sekaligus melakukan apa yang menjadi tugas mahasiswa yang mengikuti mata kuliah “Jaringan Keamanan informasi”
Dalam proses pendalaman materi security ini, tentunya kami mendapatkan bimbingan, arahan, koreksi dan saran, untuk itu rasa terima kasih yang dalam-dalamnya kami sampaikan” : Dr. Ir. Budi Rahardjo, selaku dosen mata kuliah “Keamanan Jaringan informasi” ,Rekan-rekan mahasiwa yang telah banyak memberikan masukan untuk makalah ini.

Demikian makalah ini saya buat semoga bermanfaat,
Tasikmalaya, 17 Oktober 2013
Penyusun

Contoh Kata Pengantar Laporan

Puji syukur penulis panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa yang telah memberikan rahmat dan karunianya, sehingga penulis dapat menyelesaikan Laporan Pelaksanaan Kerja Praktek ini.
Kerja Praktek ini merupakan salah satu matakuliah yang wajib ditempuh di Departemen Elektro Fakultas Teknik Universitas Indonesia. Laporan Kerja Praktek ini disusun sebagai pelengkap kerja praktek yang telah dilaksanakan lebih kurang 1 bulan di PT Jaya Teknik Indonesia khususnya di divisi Telekomunikasi.
Dengan selesainya laporan kerja praktek ini tidak terlepas dari bantuan banyak pihak yang telah memberikan masukan-masukan kepada penulis. Untuk itu penulis mengucapkan banyak terimakasih kepada :
1. Dosen
2. Pimpinan PT Jaya Teknik Indonesia
3. Karyawan PT Jaya Teknik Indonesia
Penulis menyadari bahwa masih banyak kekurangan dari laporan ini, baik dari materi maupun teknik penyajiannya, mengingat kurangnya pengetahuan dan pengalaman penulis. Oleh karena itu, kritik dan saran yang membangun sangat penulis harapkan.
Pekanbaru, Februari 20012
Penulis
 Puji syukur saya panjatkan ke hadirat Tuhan Yang Maha Esa, karena dengan pertolonganNya saya dapat menyelesaikan laporan ini. Dalam laporan ini saya juga mengucapkan terimakasih kepada Bapak guru yang telah membimbing saya menulis laporan ini.


Dalam laporan ini saya membahas tentang cara lain memproduksi kedelai. Karena seperti kita ketahui bersama bahwa kedelai pada umumnya hanya dibuat menjadi tempe atau kecap. Hal ini saya laporkan setelah melihat dan meneliti langsung hasil produksi di pabrik pembuatan agar-agar kedelai.


Laporan ini akan menjelaskan cara-cara praktis untuk menolah agar-agar dari kedelai dan manfaat-manfaat yang akan kita dapatkan dari produk tersebut.


Untuk itu semoga laporan yang saya buat ini dapat menjadi acuan agar kita menjadi lebih kreatif lagi dalam memproduksi sebuah barang atau jasa.

Penyusun

Contoh Kata Pengantar Skripsi

Puji syukur kehadirat Allah SWT atas segala limpahan rahmat, taufik serta hidayah-Nya sehingga Fakultas Ekonomi Universitas Islam Lamongan dapat menyelesaikan Buku Pedoman Umum Penyusunan Skripsi yang meliputi peraturan umum penyusunan skripsi, panduan penulisan skripsi, teknik pengetikan skripsi dan teknik bimbingan skripsi. Buku ini berisi tuntunan bagi mahasiswa terutama bagi mereka yang menginjak tahapan penulisan skripsi. Disamping itu buku ini juga sebagai pegangan Dosen pembimbing untuk memberikan pengarahan kepada mahasiswa yang dibimbing.
Buku panduan ini dibuat sesuai dengan ruang lingkup Fakultas Ekonomi dengan tetap mengacu pada kaidah-kaidah penulisan skripsi. Namun demikian tidak tertutup kemungkinan masih adanya beberapa kekurangan. Oleh karena itu, segala saran dan masukan dari semua pihak selalu diharapkan untuk perbaikan dan penyempurnaannya.
Kepada semua pihak yang ikut berpartisipasi demi terwujudnya Buku Pedoman ini kami ucapkan terima kasih.
Pekanbaru, 12 Nopember 2012
Fakulatas Ekonomi
Universitas Riau
Dekan

Itulah beberapa contoh kata pengantar baik makalah, laporan, skripsi dan semoga dapat membantu anda dalam hal pengerjaan pembuatan sebuah kata pengantar.

 

source : http://bersasi.blogspot.com/2013/05/contoh-kata-pengantar-makalah-laporan.html 

 

 

Sunday, May 04, 2014  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Kumpulan Contoh Surat Lamaran Kerja Yang Baik dan Benar

Surat Lamaran Kerja bisa dibilang sebagai surat permohonan kita untuk bekerja pada perusahaan atau instansi tertentu yang mempunyai lowongan atau membutuhkan karyawan baru. Perlu anda perhatikan ketika membuat surat lamaran kerja, sebab dengan surat lamaran kerja yang baik dan benar akan membantu anda supaya dapat lolos ke seleksi berikutnya ataupun langsung diterima.

Beberapa orang masih banyak yang kebingungan dan tidak tahu sama sekali cara menulis surat lamaran kerja yang baik itu bagaimana, terutama bagi yang baru lulus SMA maaupun SMK ajaran tahun ini, jika anda termasuk salah satunya anda tidak usah gelisah karena kali ini saya akan memberikan contoh surat lamaran kerja yang baik dan benar.
Sebelum melihat contohnya alangkah baiknya anda perhatikan terlebih dahulu cara penulisan surat lamaran kerja yang benar, berikut ini adalah beberapa susunan penulisan surat lamaran kerja yang benar.

1. Menggunakan Bahasa Indonesia yang Baik dan Benar
2. Struktur Surat Lamaran Kerja
3. Singkat, Padat, Informatif dan Tepat Sasaran
4. Beri Tanda Tangan Pada Surat Lamaran Kerja Anda
5. Surat Lamaran Kerja Harus Bersih dan Rapih

Diatas adalah beberapa point penting untuk menulis surat lamaran kerja dan di bawah ini adalah beberapa contoh surat lamaran kerja yang dapat anda jadikan sebagai sumber referensi, silahkan anda pahami tiap surat dibawah ini.
Contoh Surat Lamaran Kerja CPNS Kemenkumham

Kepada:
Yth.Bapak Menteri Departemen Hukum dan HAM RI
Di
Jakarta
Dengan Hormat,
Saya yang bertanda tangan di bawah ini :
Nama :
Tempat/Tanggal lahir :
Jenis Kelamin :
Pendidikan Terakhir :
Alamat :
No. Hp :
Dengan ini mengajukan permohonan kepada Bapak Menteri Departemen Hukum dan Hak Asasi Manusia Republik Indonesia, untuk dapat menerima saya sebagai calon Pegawai Negeri sipil (CPNS) di wilayah hukum Republik Indonesia.
Sebagai bahan pertimbangan bagi Bapak Menteri Departemen Hukum dan HAM bersama ini saya lampirkan beberapa persyaratan sebagai berikut :
1.Foto Copy Ijasah Terakhir SMU legalisir
2.Foto Copy Sertifikat computer
3.Foto Copy KTP : 1 Lembar
4.Foto Copy Akte Kelahiran : 1 lembar
5.Foto Copy Surat keterangan cacatan kepolisian : 1lembar
6.Foto Copy Kartu Keluarga : 1 lembar
7.Foto Copy kartu kuning : 1 lembar
8.Pas photo berwarna 3X4 : 2 lembar
Demikianlah permohonan ini saya sampaikan kepada Bapak Menteri Departemen Hukum dan HAM. Atas perhatian dan pertimbangan Bapak saya ucapkan terimakasih.
Hormat Saya,
(Nama Anda)

Contoh Surat Lamaran Staff Bank

Jl. Pelangi Terbaru No 13
Gang Potlot, Jakarta 12345
20 September 2013
Yth;
Bpk. Udin
Direktur Personalia
PT. Bank Alim Rugi
Jl. Pelajar Malas No 13
Jakarta 34567

Dengan hormat,
Bapak Steve Job, kepala cabang Bank Bank Mandi Ri Depok, yang merupakan sahabat dari orang tua saya, menyarankan untuk menulis surat kepada bapak, mengenai kemungkinan adanya kebutuhan karyawan baru sehubungan dengan akan dibukanya cabang Bank Mandi Ri di daerah Aneka Warna, Jakarta Pusat. Bilamana memang benar, sudilah kiranya Bapak memberikan kesempatan kepada saya untuk mengisi kebutuhan tersebut.
Seperti tertulis dalam resume terlampir, saya adalah lulusan Fakultas Keuangan Dan Perbankan Universitas Tri Sakti Jakarta tahun 2004. Saya telah bekerja paruh waktu selama 4 bulan terakhir sebagai cashier di toko elektronik Engadget, Jakarta Pusat.

Saya mampu mengoperasikan komputer untuk melakukan pengolahan data maupun pembuatan laporan menggunakan MS Excel, MS Word dan PowerPoint, dan saya bersedia menggunakan kemampuan saya tersebut untuk pekerjaan administrasi.
Saya sangat ingin untuk bertemu Bapak dalam suatu kesempatan wawancara, dimana saya dapat menjelaskan kemampuan dan potensi diri saya secara lebih mendalam. Saya dapat dihubungi di nomor telepon 081-12345678.
Atas perhatiannya, saya sampaikan terima kasih.
Hormat saya,

Salahudin SR

Contoh Surat Lamaran Bahasa Inggris

Jl. Raya Merak 21
Depok, Bogor
16914
Phone : 021 - 89789711
Maret 11th, 2012
Attention To:
Mr. Ahmad Albarian
PT. Setya Intermedia
Jl. Semangat No. 41
Bogor
Dear Mr. Albarian,
I am a graduate student in Computer Science at Padjajaran University, and I will be awarded an M.S. degree in July 2011. I am currently looking for a position related to Database/Graphics Package Design in the research and development department of a major company.
Before coming to Padjajaran University, I designed, supervised, and completed a CAD system. The function covers vector, character and curve generation, windowing, shading, and transformations.
At Padjajaran University, my research work involves Compilation of Relational Queries into Network DML. To enhance my background, I have taken some courses in computer graphics and database, and I have experience in and an understanding of the design of databases. With this background, I certainly believe that I am competent to meet challenging tasks and can make a good contribution to your company.
Enclosed is my resume, which indicates in some detail my training and experience. I sincerely hope that my qualifications are of interest to you and that an interview might be arranged at your convenience.
Thank you for your consideration. I look forward to hearing from you soon.
Sincerely yours,
Santana.

Contoh Surat Lamaran Kerja via Email

To : retailbank.recruits@sitigrup.com
Cc : -
Subject : Operator Komputer
Dengan hormat,
Sesuai dengan informasi pada harian KOMPAS, tanggal 20 Februari 2012, bahwa PT Loker Indonesia membutuhkan beberapa operator komputer, maka yang bertanda tangan di bawah ini, saya :
nama : Usro
alamat : Jl. Sulit Maju Susah Sukses No. 31 - Kali Banjir, Yogyakarta
tempat, tanggal lahir : Yogyakarta, 17 Juni 1983
pendidikan : STMIK Kom Yogyakarta (Teknik Informatika)
bermaksud untuk mengisi lowongan pada pekerjaan tersebut.
Bersama ini saya lampirkan satu lembar daftar riwayat hidup dan data pendukung lainnya sebagai bahan pertimbangan dalam bentuk attachment.
Bila dikehendaki, saya bersedia memenuhi panggilan untuk dites dan diwawancarai.
Atas perhatian Bapak/Ibu, saya mengucapkan terima kasih.

Hormat saya,

Usro

Demikianlah contoh surat lamaran kerja yang dapat saja sajikan dalam beberapa varian yang dapat anda pakai dan gunakan untuk melamar pekerjaan. Perlu anda ingat bahwa surat yang ada masa berlakunya seperti SKCK harus masih berlaku ketika dikirimkan karena bisa menjadi pertimbangan bagi Perusahaan. 

 

source : http://bersasi.blogspot.com/2013/09/contoh-surat-lamaran-kerja-yang-baik.html 

 

 

Sunday, May 04, 2014  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Cara Mudah Mendapatkan Domain Gratis

Kali ini saya akan memberikan informasi cara mudah mendapatkan domain gratis. di sini saya menggunakan idhostinger sebagai tempat free domainnya ok, caranya:

1. masuk ke idhostinger

2. klik "Order sekarang" (lihat gambar)

3. masukan data diri sobat dan klik tombol biru yang dilingkari warna merah

4. Setelah pendaftaran selesai, kunjungi cpanel.idhostinger.com lalu log in

5. Setelah itu klik "kontrol panel"

6. lalu klik lagi "Buat akun baru"

7. Pilih yang gratis

8. lalu isi domain yang sobat inginkan, jangan lupa masukan pasword dan kode capchtanya dan klik buat

9. setelah berhasil, masuk ke kontrol panel dan klik "kelola"

10. lalu klik "dns zone editor" (lihat gambar)

11. setelah itu atur seperti ini (lihat gambar)

kolom pertama dan kedua di isi : 67.23.245.148
kolom ketiga di isi : cd.mywapblog.com. (terakhirnya harus ada titiknya)

dan klik perbaharui satu per satu

Pembuatan domain selesai, tunggu sekitar 24 jan baru di parkir di mwb

cara parkirnya :

masuk dasbor => parkir domain => masukan domain yang tadi di buat => klik submit

Sekian dulu tutorial kali ini.

wassalamu'alaikum wr.wb

 

Friday, May 02, 2014  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Cara Cepat Menghilangkan Sakit Kepala

Cara Cepat Menghilangkan Sakit Kepala - Kebanyakan orang sering mengalami sakit kepala dari waktu ke waktu, apakah sakit kepala sebelah, belakang ataupun menyeluruh. Pengobatan penyakit ini bervariasi tergantung pada jenis sakit kepala yang Anda alami, tapi di sini ada beberapa cara cepat dan baik, serta solusi jangka panjang untuk menghilangkan rasa sakit kepala sebelum tak terkendali.

1. Meminum pereda nyeri sakit kepala. 

Kebanyakan obat penghilang rasa sakit tidak akan bekerja sebelum 30 menit, jadi mengambil dosis sesegera mungkin setelah Anda mulai merasa sakit kepala datang adalah kebijakan yang tepat. Bahkan jika Anda sudah terlanjur mengalami sakit kepala yang sangat dalam, dosis cepat ibuprofen, asetaminofen, naproxen, atau aspirin dapat menjadi pilihan utama.

Sakit Kepala

Jangan minum aspirin jika Anda berusia di bawah 19 tahun, dan tidak memberikan aspirin pada anak anda. Ambil pereda rasa sakit alternative yang lain untuk menghindari Reye sindrom, meskipun jarang terjadi tapi sindrom itu mematikan dan merupakan konsekuensi meminum aspirin.

2. Minum banyak air. 

Dehidrasi dapat menyebabkan penyakit kepala, terutama jika Anda sudah baru muntah atau Anda pusing. Minum segelas penuh air segera setelah kepala Anda mulai sakit, dan mencoba untuk terus minum teguk kecil sepanjang hari. Anda secara bertahap akan merasakan sakit mulai mereda. Hindari minum apa pun yang dapat menyebabkan dehidrasi, seperti kopi, alkohol, dan minuman yang sarat dengan gula.

Minumlah Banyak Air

3. Cari tempat yang tenang, gelap untuk istirahat. 

- Jika Anda bisa, cobalah untuk berbaring dan rileks selama minimal 30 menit. Tutup tirai, mematikan lampu, dan fokus pada pernapasan Anda.

- Meminta keluarga atau teman anda agar tenang. Jika anda terpaksa harus beristirahat sekitar orang lain, jelaskan bahwa Anda memiliki sakit kepala dan meminta mereka untuk tenang dan meninggalkan Anda. Jika Anda ingin tidur atau tidur siang, jangan terlalu lama.

- Mengatur suhu kamar. Beberapa orang hanya dapat bersantai di ruangan yang sejuk, sementara yang lain lebih memilih selimut besar atau ruang pemanas. Cobalah untuk meniru kondisi apa pun yang terbaik bagi Anda ketika Anda pergi tidur di malam hari.

- Hindari memulai ketegangan sakit kepala lebih dini. Pastikan tempat tidur atau sofa Anda nyaman dan kepala Anda didukung dalam posisi yang tidak menyebabkan ketegangan leher Anda.

4. Gunakan kompres dingin. 

Menempatkan sesuatu yang lembut dan dingin di atas dahi Anda dapat membantu menyempitkan pembuluh darah, yang bisa mengurangi rasa sakit dari sakit kepala. Ini bekerja sangat baik jika masalah terkonsentrasi di pelipis atau sinus.

- Basahi kain lap dengan air dingin, dan taruh di atas dahi Anda. Rendam lagi dengan air dingin jika sudah terasa tidak dingin.

5. Pijat kulit kepala, leher dan lobus telinga. 

Melakukan beberapa pijatan ringan dapat mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit kepala, serta meningkatkan sirkulasi dan meredakan ketegangan. Untuk pijat dasar, lembut tekan jari Anda di atas pelipis, dan memindahkan mereka dalam lingkaran lambat.

6. Menikmati seks (Khusus bagi yang sudah menikah).

Relaksasi

Tidak hanya dapat mengurangi stress dan tekanan darah, seks juga merangsang pelepasan hormon oksitosin, yang pada gilirannya meningkatkan pelepasan endorfin, penghilang rasa sakit alami tubuh.

7. Berlatih teknik relaksasi. 

Orang-orang di seluruh dunia menggunakan berbagai trik untuk mengalihkan diri dari rasa sakit. Jika Anda berada di tengah-tengah sakit kepala, jangan khawatir tentang belajar sesuatu yang baru, apa pun yang paling dekat dengan zona kenyamanan Anda. Beberapa teknik relaksasi yang menjadi pilihan adalah meditasi, berdoa, pernapasan dalam dan mendengarkan suara -suara alam (air terjun, hujan dll).


 source : http://web-sehat.blogspot.com/

Monday, April 28, 2014  Irwan Mandiri  No comments

Read More

5 Makanan Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

5 Makanan Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat - Berhentilah mengkhawatirkan tentang berat badan Anda, pilihlah makanan dengan benar. Berikut adalah 5 makanan sehat untuk menurunkan berat badan :

1. Makan makanan sehat saat sarapan

Semua aturan untuk setiap program penurunan berat badan atau diet sehat  tidak pernah melewatkan sarapan. Coba makan oatmeal, karbohidrat kompleks ini sangat ideal. Ini adalah sereal sarapan memuaskan, dan dibandingkan dengan biji-bijian lain menyediakan lebih banyak protein per porsi. Fakta bahwa diperlukan waktu lebih lama untuk mencerna dan karenanya melepaskan energi secara perlahan membuatnya sempurna karena Anda merasa kenyang lebih lama. Oats juga menjaga gula darah dan tingkat insulin stabil, yang membantu mencegah penyimpanan lemak. Baik dengan susu skim atau yogurt.

oat meal untuk sarapan

2. Pilihlah susu skim (susu tanpa lemak)

Susu dan produk kaya kalsium dan dapat membantu menjaga tulang kuat. Susu skim, keju rendah lemak dan yogurt membantu memecah sel-sel lemak. Susu ini sangat sehat bagi tubuh kita.

3. Biji bijian

Makanan yang tinggi serat dan merupakan sumber protein yang baik, dapat membantu Anda merasa kenyang untuk waktu yang sangat lama. Dan itu, akan membantu Anda mengontrol makan sebanyak-banyaknya yang tidak perlu. Protein memiliki indeks kenyang yang sangat tinggi dan itu sebabnya membuat protein merupakan bagian penting dari makanan Anda.

4. Pilihlah gandum 

Biji-bijian memiliki karbohidrat kompleks yang selama pencernaan melepaskan glukosa perlahan. Jowar, Bajra dan ragi dll dapat membantu dalam menjaga tingkat gula darah Anda. Serat dan vitamin di dalamnya memainkan peran penting juga.

roti gandum

5. Snack berupa kacang sepanjang hari

Tetapi jauhi kacang goreng dan asin. Anda dapat mengunyah mentah, yang tawar - almond, dan kenari. Ini memiliki serat esensial, protein, lemak, mineral dan mikronutrien. Sedikit kacang dapat menjaga rasa lapar dan memberikan energi.

Semoga artikel  5 Makanan Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat bermanfaat bagi anda.

 

source : http://web-sehat.blogspot.com/2013/09/5-Makanan-Sehat-Untuk-Menurunkan-Berat-Badan-Dengan-Cepat.html 

 

 

Monday, April 28, 2014  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Cara Mudah Memakai Dasi Segitiga Yang Benar Lengkap Dengan Gambar

Jika kalian merupakan anak sekolah untuk tingkat SMP dan SMA memang seringkali disuruh menggunakan dasi oleh pihak sekolah. Apalagi kika kalian merupakan pekerja kantoran dimana dasi merupakan aksesori yang wajib dikenakan sehari - hari. Disini saya tidak akan menjelaskan menggunakan kata - kata mengenai cara memakai dasi yang benar karena nanti yang ada kalian hanya akan bingung. Disini saya akan menampilkan beberapa gambar mengenai cara memakai dasi yang benar. One picture speaks a thousand words, right? Okay, silahkan disimak gambar cara memakai dasi segitiga yang benar berikut ini :

 

 

source : http://sealkazzsoftware.blogspot.com

Thursday, April 24, 2014  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Kumpulan Foto Model Rambut Wanita Tren 2014

Berikut ini adalah gambar-gambar mengenai Model Rambut Bob Pendek Wanita yang sedang trend!

 

 

source : http://sealkazzsoftware.blogspot.com

Thursday, April 24, 2014  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Kumpulan Foto Gaya Rambut Pria Tren 2014

Model Rambut Pria Panjang

Model Rambut Pria Spike

Model Rambut Pria Tipis Samping

 

 

source : http://sealkazzsoftware.blogspot.com

Thursday, April 24, 2014  Irwan Mandiri  No comments

Read More

Download Gratis Game House 2020 Full Version

Download Gratis Game House 2020 Full Version, full gratis dan full lengkap saat ini bisa anda download melalui Blog ini, karena banyaknya permintaan dari sahabat tentang link download game house 2020 terbaru maka dikesempatan yang sangat baik ini saya akan share link download buat anda semua.
Game house 2020 yang akan saya share ini merupakan kumpulan game ringan yang berisi sekitar 150 game, meskipun game ini kecil tetapi game house 2020 ini sangat seru untuk dimainkan disaat senggang dan mengisi waktu libur anda.
Game ini tidak akan memberatkan sistem komputer anda karena game yang tersedia merupakan game-game ringan yang tidak membutuhkan spesifikasi hardware yang tinggi seperti game-game besar, sehingga sangat saya sarankan untuk memiliki game tersebut.

Disini akan saya share link download
game house 2020 full version.  Bagi para gamer mania yang sudah request game house 2020 full dan super lengkap silahkan download gratis melalui link download dibawah ini.

Tuesday, April 22, 2014  Irwan Mandiri  No comments

Read More